基于 SOC 职业分类
用 Codex 或 Claude 帮你安装 复制这段 Prompt，粘贴到 Codex、Claude 或其他助手里，让它检查 Skill 页面并帮你完成安装。
直接命令不会经过审查 Prompt；运行前请先检查来源。
npx skills add https://github.com/18816132863/xiaoyi-claw-omega-final --skill reproductive-health命令会保持在同一行。复制前请横向滚动并检查完整内容。
想先保存到本地？可下载 SkillsMP 当前能够提供的文件。
正在显示 SKILL.md
Market prediction skill using Kronos. Use when user needs finance market time-series forecasting or news-aware finance market adjustments.
同花顺i问财综合金融数据查询技能。整合行情查询、财务查询、基金查询、宏观查询、指数查询、A股选股、期货选股、公告搜索、新闻搜索、研报搜索等十大核心能力。支持股票、ETF、基金、期货、宏观经济等多维度金融数据查询，以及公告、新闻、研报等资讯搜索。当用户需要查询股票行情、财务数据、基金信息、宏观数据、选股筛选、公告新闻研报时，使用此技能。
Natural language task and project management. Use when the user talks about things they need to do, projects they're working on, tasks, deadlines, or asks for a project overview / dashboard. Captures tasks from conversation, organises them into projects, tracks progress, and serves a local Kanban dashboard.
| name | reproductive-health |
| description | 女性生殖健康综合 skill。整合月经周期、基础体温（BBT）、情绪、睡眠、HRV，覆盖周期预测、规律性评估、BBT 排卵追踪、PMS 管理与分阶段健康指导。 |
| metadata | {"pha":{"emoji":"🌸","category":"health-coaching-cli","layer":"domain","sections":["[Truncated]","[Truncated]","[Truncated]"],"tags":["cli","reproductive-health","menstrual-cycle","bbt","coaching"],"requires":{"tools":"[Truncated]","skills":"[Truncated]"}}} |
在 healthy-shared 通用时间映射基础上追加，优先生效：
- 周期规律性分析默认取近 3 个月数据
- BBT / 排卵追踪默认取近 6 个月数据
| 用户意图 | 工具 |
|---|---|
| "下次月经什么时候" / "当前周期第几天" | get_menstrual_cycle --date today |
| "我的周期规律吗" | get_menstrual_cycle --last-days 90 |
| "基础体温" / "BBT" / "排卵了吗" | get_body_temperature + get_menstrual_cycle |
| "经前症状" / "PMS" / "经期情绪差" | get_menstrual_cycle --date today + get_emotion + get_sleep |
排卵追踪
get_menstrual_cycle --date today
get_body_temperature --last-days 30
PMS / 症状管理
get_menstrual_cycle --date today
get_emotion --last-days 7
get_sleep --last-days 7
get_hrv --last-days 7
get_menstrual_cycle返回数据自动包含预测经期（predictedPeriodStartDate/EndDate）和易孕窗口（fertileStartDate/EndDate），无需额外调用。规律性评估默认查询 90 天（约 3 个周期）；用户明确要求更长范围时，扩展至 180 天。
| 指标 | 正常范围 |
|---|---|
| 周期长度 | 22–35 天 |
| 经期持续时间 | 3–7 天 |
| BBT 排卵后升幅 | ≥ 0.3°C |
| 阶段 | 时间（以 28 天周期为例） | 身体特征 | 运动建议 |
|---|---|---|---|
| 月经期 | 第 1–5 天 | 精力偏低，可能痛经 | 倾听身体，轻量活动即可 |
| 卵泡期 | 第 6–13 天 | 雌激素升高，精力渐强 | 高强度训练最佳时机 |
| 排卵期 | 约第 14 天 | 体能巅峰，韧带松弛度略增 | 巅峰表现，注意受伤风险 |
| 黄体期 | 第 15–28 天 | 易疲劳，情绪波动，体温升高 | 降低强度，以中等活动为主 |
实际阶段以 phase + cycleDay 判断，不硬套 28 天模板。
基于 3 个月以上数据，计算各周期长度差异：
| 差异范围 | 规律性 |
|---|---|
| < 3 天 | 非常规律 |
| 3–7 天 | 中等规律 |
| > 7 天 | 不规律，建议排查原因 |
常见不规律原因：长期压力、体重显著变化、过度运动、旅行或跨时区、急性疾病
基础体温需在每天早晨同一时间、起床前静卧状态测量，可穿戴设备测量误差约 ±0.3°C，结论宜保守。
| 模式 | 含义 |
|---|---|
| 双相模式（排卵前低相 → 排卵后高相，升幅 ≥ 0.3°C） | 提示已排卵 |
| 单相模式（无明显双相变化） | 可能为无排卵周期 |
| 排卵后高温期持续 11 天以上后下降 | 月经即将来临 |
| 高温期持续 > 18 天 | 可能妊娠，建议验孕 |
BBT 受睡眠质量、发烧、饮酒、晚睡早起影响较大，需结合 cycleDay 和周期阶段综合判断，不单独作为排卵依据。
常见 PMS 症状出现于黄体期（约经前 7–10 天）：
循证缓解方向：
HRV 在黄体期通常偏低，评估时应以个人黄体期基线对比，不与卵泡期直接比较。
| 触发条件 | 级别 |
|---|---|
| 周期持续 < 22 天或 > 35 天 | 软红线（建议咨询妇科医生） |
| 经期持续 > 7 天或经量异常大 | 软红线（建议就医评估） |
| 闭经（非妊娠，停经 ≥ 3 个月） | 软红线（建议妇科评估） |
| 严重痛经影响日常生活 | 软红线（建议就医，有效治疗方案很多） |
| 用户询问备孕 / 生育规划 | 边界（建议咨询妇科医生，无法替代专业生育评估） |
| BBT 高温期持续 > 18 天 | 提示（可能妊娠，建议验孕） |