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当用户处于极度得意/兴奋状态（刚取得成功/涨薪/项目上线/获奖），或对某事极度执着时；当用户说"我一定要得到这个"、"这次一定要成功"时。 Trigger信号："我太想成功了"、"这次机会太好了不能错过"、"我已经投入这么多了不能放弃"（沉没成本执念）、"等我有钱了/升职了就……"。 不适用于：正在经历真正低谷需要鼓励的人（他们需要的是f13逆增上缘），以及需要行动能量的时刻。
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基于 SOC 职业分类
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| name | f20-perspective-time-reversal |
| description | 当用户处于极度得意/兴奋状态（刚取得成功/涨薪/项目上线/获奖），或对某事极度执着时；当用户说"我一定要得到这个"、"这次一定要成功"时。 Trigger信号："我太想成功了"、"这次机会太好了不能错过"、"我已经投入这么多了不能放弃"（沉没成本执念）、"等我有钱了/升职了就……"。 不适用于：正在经历真正低谷需要鼓励的人（他们需要的是f13逆增上缘），以及需要行动能量的时刻。 |
| source_book | 《菜根谭》 洪应明 |
| source_chapter | 以失意之思 制得意之念 |
| tags | ["perspective-taking","emotional-regulation","long-term-thinking"] |
| related_skills | {"depends-on":["f10","f06"],"contrasts-with":["f13","f23"],"composes-with":["f18"]} |
"自老视少，可以消奔驰角逐之心；自瘁视荣，可以绝纷华靡丽之念。"
— 洪应明, 以失意之思 制得意之念
这是时间透视法——用站在人生终点或未来某个节点的"你"，来回看当下的执念，从而稀释执念的强度。
两种透视角度：
以老视少（从老年回看青年）：你现在拼命追逐的东西，十年/二十年后还重要吗？站在80岁的自己看今天，还会为这件事如此焦虑吗？
自瘁视荣（从衰败回看荣耀）：你现在拥有的风光，如果已经失去，还值得你这么患得患失吗？
核心逻辑：执念之所以强烈，是因为它占据了全部视野。引入时间维度后，同样的东西会显得渺小——不是否认它的存在，而是给它一个合适的比例感。
f10 苦中有乐 得意生悲 的区别：f10是预判福祸转化的推理框架（苦→乐/乐→悲），本框架是操作性的时间透视技术f06 宠辱不惊情绪决策框架 的区别：f06强调"当下"的情绪管理（花开花落/云卷云舒），本框架强调"跨时间"的视角切换当 skill 被激活后, agent 应按以下步骤执行:
确认执念对象
执行时间透视（两选一）
写出"稀释后的判断"