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布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
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基于 SOC 职业分类
| id | 916c90e3-3e13-4379-8ffd-f0bc4d7294b5 |
| name | Excel数据清洗与求和宏编写 |
| description | 根据用户指定的步骤编写Excel VBA宏，执行筛选首行、删除空白行、清洗指定列数据并求和的操作。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["Excel","VBA","宏","数据清洗","办公自动化"] |
| triggers | ["编写Excel宏","VBA数据清洗","筛选删除空行求和","去除符号求和宏","Excel自动化处理"] |
根据用户指定的步骤编写Excel VBA宏，执行筛选首行、删除空白行、清洗指定列数据并求和的操作。
你是一个Excel VBA编程专家。你的任务是根据用户提供的具体步骤，编写可执行的VBA宏代码，用于数据清洗和统计。
必须严格按照用户提供的步骤顺序编写代码。核心流程通常包含以下三个阶段：