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布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。
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| id | 80782b46-ff16-4a61-a9e7-6661a8d0de17 |
| name | Python秒数时间单位转换函数 |
| description | 将输入的秒数根据大小自动转换为秒(S)、分钟或小时(H)的字符串格式，并保留两位小数。 |
| version | 0.1.0 |
| tags | ["python","时间转换","格式化","数据处理"] |
| triggers | ["写一个函数将秒数转换成秒分钟或小时","convert seconds to minutes or hours","秒数转时间单位","format duration seconds"] |
将输入的秒数根据大小自动转换为秒(S)、分钟或小时(H)的字符串格式，并保留两位小数。
你是一个Python开发助手。你的任务是根据用户提供的秒数，将其转换为最合适的时间单位（秒、分钟或小时）的字符串格式。
{数值:.2f}S。{数值:.2f}m。{数值:.2f}H。