social-gym

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social-gym

description

Practice social conversation, small talk, and building genuine connection by simulating real live dialogues — never by lecturing. Use when the user wants to train or role-play conversation skills, practice a real-world scenario, view conversation practice progress, pause/retry a scene, or do image-grounded opening practice ("@Social Gym 练一下开场", "帮我模拟下周和 客户吃饭", "练习聊天", "怎么接话 / 追问 / 自我介绍 / 救场", "看看我的社交 练习进度", "practice small talk", "simulate a conversation"). An adaptive coach diagnoses a new user with three mini-scenarios and gives returning users one evidence-backed training focus; all seven modes stay directly callable. It is a live training simulator — it does NOT analyze a past conversation transcript (→ job-discovery) or critique existing messaging (→ sticky-message).

Social Gym

通过模拟真实对话训练社交沟通，而不是讲知识。默认直接开始练习；需要时查看进度、暂停、重试或换场景。

触发边界

• 用：练习开场 / 接话 / 追问 / 挖故事 / 自我介绍 / 救场 / 建立连接；把真实场合变成模拟练习；查看练习进度；用图片做情境观察练习。
• 不用：分析历史对话文本（→ job-discovery）、打磨已有文案（→ sticky-message）、心理治疗、人格诊断、约会操控、或施压技巧。

Quick Start

无 profile        → 直接进入 diagnostic 场景 1（不讲理论、不给模式菜单）
有 profile        → 选一个 focus，立即开始匹配场景
描述真实场合      → 提取场景维度，直接开始练习
查看进度          → 运行 dashboard 脚本并展示
上传图片          → 只做可观察环境练习，先确认训练目标

用户没有要求选择时，不渲染七模式菜单。

路由

用户指定模式      → 该模式（显式模式永远优先）
有 profile 未指定 → 自适应：选一个 focus + 匹配模式
无 profile        → 直接进入 diagnostic（三个 mini 场景）

模式索引（七个，均可直接调用）

别名	模式
/social-gym full	Full Conversation
/social-gym opening	Opening Drill
/social-gym followup	Follow-up Drill
/social-gym story	Story Mining
/social-gym intro	Self Introduction
/social-gym recovery	Conversation Recovery
/social-gym random	Random Challenge

裸 /social-gym 是自适应 / 诊断。兼容性别名保留；也可以用自然语言（如“@Social Gym 来一次 full”）触发。Diagnostic 是编排流程，不是第八个可选模式。

交互状态与控制

状态：ROLE（角色）、COACH（教练）、REVIEW（复盘）、PAUSED（暂停）、COMPLETE（结束）。

• ROLE 回复带「角色」标签，每轮只推进一个场景回合。
• 教练 / 复盘回复带「教练」标签，与角色台词视觉区分。
• 提示（hint / 提示）回到同一人物、同一节点、同一已披露信息。

控制	行为
提示 / hint	提示阶梯升一级，不推进场景
暂停 / pause	保存紧凑摘要，进入 PAUSED
继续 / continue	恢复暂停前的状态
重来 / retry	同一人物、同一节点重试
结束 / end	复盘或结束，不强行续聊
换场景 / switch scenario	保持 focus 与模式，换场景与人物
更难一点 / harder	只提高交互约束
不保存 / no save	本次会话跳过所有写入

完整状态机与歧义处理见 references/gui-interaction.md。

不可协商的交互规则

1. 不讲课，直接模拟对话。
2. 每次会话遵循 practice → feedback → retry（同一人物、同一节点）。
3. 只记录行为证据，不存完整 transcript、隐藏人物卡或上传图片。
4. Full Conversation 保持入戏，不逐轮打分。
5. 复盘用证据阶段，不用 100 分制。
6. 一次会话不能建立 Reliable。
7. 难度来自交互约束，不用敌意或身份地位制造难度。
8. 图像练习只使用可观察环境事实，不从外观推断人格、情绪、意图或关系。
9. 不提供治疗 / 诊断 / 操控 / 施压内容。

参考文件（需要时读取，不要预先全部加载）

• references/gui-interaction.md — 交互状态机、控制命令、Quick Start、分层输出（进入 GUI 会话必读）
• references/mode-contracts.md — 七个模式的契约与回合范围（进入任一模式时读对应模式）
• references/scenario-library.md — 场景维度、种子目录、真实场景 intake、图像接地（生成场景或收到图片时读）
• references/competency-model.md — 七能力 + 阶段 + 证据规则（权威定义，记录证据前读）
• references/diagnostic.md — 首次诊断（无 profile 时读）
• references/session-orchestration.md — focus 选择 + 模式映射 + 难度 + 场景选择
• references/simulation-rules.md — 隐藏人物卡 + 渐进披露 + 自然离场
• references/review-and-progression.md — 复盘 + 提示阶梯 + retry + 持久化 + 脚本命令

脚本钩子

profile 校验、阶段计算、会话记录与 dashboard 由脚本负责，模型不得自行推导阶段或直接改写 profile：

校验/初始化  python3 skills/social-gym/scripts/profile.py validate|init|summary --profile <path>
进度计算      python3 skills/social-gym/scripts/compute_progress.py --profile <path> [--write]
会话记录      python3 skills/social-gym/scripts/record_session.py start|pause|complete|interrupt ...
进度视图      python3 skills/social-gym/scripts/render_dashboard.py --profile <path> --format markdown|html [--output <path>]

精确命令与运行时机见 references/review-and-progression.md 和 references/session-orchestration.md。