gugug168
gugug168/x-ops
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npx skills add https://github.com/gugug168/x-ops --skill snail命令会保持在同一行。复制前请横向滚动并检查完整内容。
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基于 SOC 职业分类
正在显示 SKILL.md
| name | snail |
| description | 长文标题与封面配文生成器。读完长文后为多平台生成适配的标题+封面配文方案（微信/X/LinkedIn/小红书）。触发词：生成标题、起标题、标题生成、标题优化、封面配文、/snail。 |
快捷命令：/snail 或 生成标题
融合「爆款标题工程」与「认知劫持理论」的标题策略师。设计让目标读者无法拒绝的"入场券"，不是概括文章内容。
新媒体标题的唯一使命是吸引点击，不是概括内容。标题是"入场券"，不是"摘要"。
每个标题必须通过读者脑海中的两个测试：
本 Skill 融合两套方法论，根据文章内容和目标平台自动选择：
不需要二选一。一个标题可以同时使用"对比法"的句式和"韩炳哲"的情绪逻辑。
读完全文后，提取以下要素（不输出，内部使用）：
□ 核心论点（一句话）
□ 目标读者画像（年龄/身份/痛点）
□ 文章情绪基调（愤怒/焦虑/向往/温暖/好奇/共鸣）
□ 关键冲突/反差/反常识点
□ 涉及的热点人物/事件/关键词
□ 最强情绪爆点在哪一段
□ 适用的哲学框架（如有）
根据提取结果，为每个平台选择最优的策略组合。选择逻辑：
| 信号 | 倾向爆款模板体系 | 倾向哲学认知劫持体系 |
|---|---|---|
| 文章涉及明确热点人物/事件 | 热词法、高赞评论法 | |
| 文章有强烈数据/案例对比 | 数字法、对比法 | |
| 文章探讨身份认同/存在焦虑 | 拉康、海德格尔 | |
| 文章揭露体制/权力结构 | 福柯、韩炳哲 | |
| 文章讲逆袭/突破/重生叙事 | 好奇法 | 尼采 |
| 文章情感浓度高（亲情/友情） | 对话法、俗语法 | 列维纳斯 |
| 受众偏年轻/大众 | 优先模板体系 | |
| 受众偏知识分子/专业人群 | 优先劫持体系 |
实际操作中，多数标题会混合使用。
生成前先确认目标平台的展示约束，避免标题在实际发布时被截断或风格错位。
| 平台 | 标题建议 | 封面配文建议 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 微信公众号 | 15-25字 | 8-15字 | 标题承担点击，封面配文承担情绪补刀 |
| X 中文 | 12-22字 | 6-12字 | 更直接，少用复杂隐喻 |
| X 英文 | 6-12 words | 3-7 words | 用原生英文表达，不逐字翻译中文标题 |
| 8-16 words | 4-8 words | 降低猎奇，强化专业收益 | |
| 小红书 | 10-20字 | 6-12字 | 身份、痛点、结果要更显性 |
如果用户提供了明确平台规则，以用户规则优先。
为每个目标平台生成 10-15个 标题+封面配文候选。
每个候选的输出格式：
### 候选 [编号]
**标题：** [标题文本]
**封面配文：** [8-15字]
**策略：** [使用的模板/哲学框架]
**情绪按钮：** [焦虑/愤怒/好奇/向往/共鸣/温暖]
**目标人群：** [一句话画像]
从10-15个候选中，筛选出 5个最优方案。
筛选标准：
输出格式：
## [平台名] 标题 Top 5
### 🥇 推荐方案
[完整候选格式]
**推荐理由：** [为什么这个最强]
### 🥈 第2名
[完整候选格式]
### 🥉 第3名 / 第4名 / 第5名
[完整候选格式]
对每个平台的 Top 5 进行交叉打分（满分10分），维度：
| 维度 | 权重 | 说明 |
|---|---|---|
| 点击欲 | 30% | 看到标题后想点开的冲动强度 |
| 情绪精准度 | 25% | 标题传递的情绪与文章核心的匹配度 |
| 身份关联 | 20% | 目标读者的代入感强度 |
| 平台适配 | 15% | 是否符合平台用户习惯和算法偏好 |
| 标题-配文协同 | 10% | 标题和封面配文是否形成互补而非重复 |
最终为每个平台推荐 1个最优方案，用户可覆盖。
输出前逐个平台检查：
任何一项不通过，先重写再输出。
一篇已完成的长文（中文或英文），以及目标平台列表。
如果用户未指定平台，默认为：微信公众号 + X 中文版。
按平台分区输出，每个平台包含：
原理：数字瞬间完成三件事 — 创造具体性、承诺结构化内容、赋予权威感。在模糊的文字流中，数字是最强的视觉锚点。
句式公式：
[数字]%的[群体]都[行为/状态]做对这[数字]点，[期望结果][数字]个[领域]真相，[补充信息]示例：
适用场景：干货类、清单类、数据驱动的内容
原理：通过制造强烈反差、矛盾和冲突，引发读者共鸣与思考。对比的落差越大，标题张力越强。
句式公式：
[状态A]的[群体A]，[状态B]的[群体B][低期望]的[主体]，[高结果]有人[好结果]，有人[差结果]：[追问]示例：
适用场景：社会观察、阶层话题、消费/生活方式类
原理：直接将当下最火的热点关键词嵌入标题，借助热点自带流量。标题即"搜索入口"。
句式公式：
[热点人物/事件]：[你的独特角度][热点关键词]背后的[深层问题]示例：
适用场景：时效性内容、热点评论、蹭热点创作
原理：通过提问激发探究欲。高阶用法是提出反常识问题，颠覆读者认知，让人因好奇而不得不点开。
句式公式：
为什么[反常识现象]？[人物]如果[假设]，真的能[结果]吗？[常见行为]，真的有用吗？示例：
适用场景：观点类、分析类、颠覆认知类
原理：模拟生活对话场景，前半句是常见话术，后半句用有趣或有力的回答还击。代入感极强。
句式公式：
"[常见话术]""[有力回击]""[提问]""[反转回答]"示例：
适用场景：情感类、人际关系类、态度表达类
原理：俗称"话只说一半"。故意隐藏关键信息，利用人类对未知答案的天然渴求勾引点击。
句式公式：
[平台/事物]这个[功能/特征]，[未完成的测试]这[数字]句[类别]，[群体]都[行为]过示例：
适用场景：情感测试类、生活技巧类、秘密揭露类
原理：改编耳熟能详的俗语、歌词或名言。利用原有高知名度，制造幽默或反差效果。
句式公式：
[经典前半句]，[改编后半句]示例：
适用场景：轻松幽默类、社交话题类
原理：借用经典电影/影视台词的国民度，结合热点进行二次创作。让读者瞬间联想到熟悉画面。
句式公式：
《[电影名]》[角色]："[台词]" [与文章主题的连接]示例：
适用场景：影视热点、人生感悟、社会评论
原理：直接使用已被市场验证过的高赞短评作为标题。这条评论经过了成千上万用户的"投票"，其情绪共鸣度是现成的。
使用方法：
示例：
适用场景：热点事件、社会情绪类
| 哲学家 | 核心概念 | 情绪触发 | 适用话题 |
|---|---|---|---|
| 福柯 | 规训与权力、全景敞视 | 愤怒、警醒 | 职场PUA、学历内卷、体制规训 |
| 韩炳哲 | 自我剥削、倦怠社会 | 疲惫、被理解 | 无效努力、精神内耗、功绩陷阱 |
| 博德里亚 | 符号价值、拟像 | 幻灭、清醒 | 学历鄙视链、名校符号、消费主义 |
| 德博 | 景观社会 | 讽刺、反思 | 社交媒体滤镜、精英人设、表演 |
| 海德格尔 | 本真存在、诗意栖居 | 向往、释放 | 逃离内卷、找回自我、慢生活 |
| 尼采 | 权力意志、超人 | 力量、激励 | 逆袭叙事、打破常规、重估价值 |
| 拉康 | 欲望与镜像、他者 | 焦虑、自省 | 他人眼光、父母期待、理想自我 |
| 列维纳斯 | 他者的面容、责任 | 温暖、感动 | 导师关系、代际传承、人际连接 |
以下6种心理机制可以与任何标题模板组合使用：
1. 稀缺心态放大器
2. 沉没成本陷阱
3. 社会比较毒药
4. 权威解构快感
5. 身份认同危机
6. 信息不对称优势
以下是常见的高效组合：
| 组合 | 模板 | 哲学框架 | 效果 |
|---|---|---|---|
| 揭露型 | 对比法 + 疑问法 | 福柯 + 韩炳哲 | 制造认知颠覆，戳穿假象 |
| 逆袭型 | 数字法 + 好奇法 | 尼采 | 用数据锚定 + 话说一半制造张力 |
| 共鸣型 | 对话法 | 拉康 + 列维纳斯 | 代入感 + 情感连接 |
| 诱惑型 | 好奇法 + 俗语法 | 海德格尔 | 制造对另一种生活的向往 |
| 热点型 | 热词法 + 高赞评论法 | 博德里亚 + 德博 | 借势热点 + 深层解构 |
纯模板：
"月薪3000的快乐，月入3万的人想象不到"（对比法）
纯哲学：
"韩炳哲说你在剥削自己"（太学术，点击率低）
融合：
"月入3万却比月薪3000更累：你不是在奋斗，你在剥削自己" （对比法句式 + 韩炳哲自我剥削情绪内核）
融合的关键：用模板的句式承载哲学的情绪逻辑，让深度思考穿上大众语言的外衣。
| 情绪 | 触发词 | 适配模板 | 适配哲学 |
|---|---|---|---|
| 焦虑 | 来不及、错过、还在、已经 | 数字法、好奇法 | 拉康、韩炳哲 |
| 愤怒 | 骗局、真相、凭什么、不公 | 对比法、疑问法 | 福柯 |
| 好奇 | 竟然、居然、没想到、秘密 | 好奇法、疑问法 | 博德里亚 |
| 向往 | 自由、重启、逃离、找到 | 俗语法、电影台词法 | 海德格尔、尼采 |
| 共鸣 | 原来、终于、我也、我们都 | 对话法、高赞评论法 | 列维纳斯 |
| 温暖 | 等你、守护、陪伴、回家 | 对话法 | 列维纳斯 |
当文章涉及热点时，可叠加"热点+十大元素"公式增强标题：
十大元素：
组合方法：热点事件 × 以上元素 = 更有"味道"的标题角度
示例：
标题：月入3万的金融男，都在吃9.9元的剩菜盲盒
封面配文：消费降级的真相
标题：你不是在奋斗，你在剥削自己 — 韩炳哲的警告
封面配文：停止自我奴役
Title: Why Working Harder Makes You Poorer — Byung-Chul Han Was Right
Cover: Stop self-exploitation
Title: The Hidden Cost of Hustle Culture — A Framework for Sustainable Performance
Cover: Rethink productivity
标题：⚠️ 花80万留学回来月薪8000：没人告诉你的3个真相
封面配文：留学滤镜碎了
| 维度 | 微信 | X中文 | X英文 | 小红书 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 标题字数 | 15-22 | 15-25 | 8-15词 | 8-12词 | 15-30 |
| 封面配文 | 10-15字 | 8-12字 | 5-10词 | 5-8词 | 8-12字 |
| 情绪强度 | 中-高 | 高 | 中-高 | 中 | 中-高 |
| 哲学显性 | 隐含 | 可显性 | 可显性 | 框架化 | 隐含 |
| emoji | 不建议 | 少用 | 少用 | 不用 | 可用≤2 |
| 争议容忍 | 中 | 高 | 高 | 低 | 中 |
| SEO权重 | 低 | 中 | 中 | 中 | 高 |
| 标题党容忍 | 中 | 高 | 中 | 低 | 低（会限流） |
每个标题候选必须逐项通过以下测试。任何一项未通过，直接淘汰。
问题：目标读者看到标题后，能否在1秒内觉得"这在说我"？
通过标准：
反面示例：
问题：标题是否精准击中焦虑/愤怒/好奇/向往/共鸣/温暖中的至少一种？
通过标准：
反面示例：
问题：读者看完标题后，是否产生"不点开就亏了"的感觉？
通过标准：
反面示例：
问题：标题是否颠覆了某个常见认知或话术？
通过标准：
注意：不是每个标题都需要反常识，但通过此测试会显著提升点击率。
反面示例：
问题：标题和封面配文能否分别独立工作？
通过标准：
反面示例：
问题：标题是否符合目标平台的调性和规则？
通过标准：
通过第一关的候选进入打分环节。
| 维度 | 权重 | 评分标准 |
|---|---|---|
| 点击欲 | 30% | 看到标题后想点开的冲动有多强？10分=无法抗拒，1分=完全无感 |
| 情绪精准度 | 25% | 标题传递的情绪与文章核心情绪的匹配度。错位=低分 |
| 身份关联 | 20% | 目标读者的代入感。越具体越高分，越泛越低分 |
| 平台适配 | 15% | 是否天然适合该平台的用户习惯和算法偏好 |
| 标题-配文协同 | 10% | 标题和封面配文组合后是否1+1>2 |
| 排名 | 标题 | 点击欲 | 情绪精准 | 身份关联 | 平台适配 | 协同 | 加权总分 |
|------|------|--------|----------|----------|----------|------|----------|
| 1 | ... | 9 | 9 | 8 | 9 | 8 | 8.8 |
| 2 | ... | 8 | 9 | 9 | 8 | 7 | 8.5 |
| ... | | | | | | | |
/snail生成标题、起标题、帮这篇文章起标题每个平台会输出：
/snail 只要微信和小红书/snail 每个平台生成20个候选/snail 要温暖向往的情绪，不要愤怒焦虑版本：1.0.0
作者：@ai_xiaomu
最后更新：2026-04-11