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群体行为设计：将福格行为模型应用于团队、家庭和组织。 7 步群体设计流程 + 头目/忍者两种角色 + 海豚/海龟/螃蟹/贝壳四分区模型 + 女王B解决方案 + 强力区反馈框架。 当用户想帮团队建立新习惯、推动组织行为改变、设计家庭/团队的集体习惯时使用。 触发词：团队习惯、群体行为、组织改变、帮团队、团队养成、公司习惯、家庭习惯、群体设计、行为设计团队、推动改变
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基于 SOC 职业分类
| name | fogg-habit-social |
| description | 群体行为设计：将福格行为模型应用于团队、家庭和组织。 7 步群体设计流程 + 头目/忍者两种角色 + 海豚/海龟/螃蟹/贝壳四分区模型 + 女王B解决方案 + 强力区反馈框架。 当用户想帮团队建立新习惯、推动组织行为改变、设计家庭/团队的集体习惯时使用。 触发词：团队习惯、群体行为、组织改变、帮团队、团队养成、公司习惯、家庭习惯、群体设计、行为设计团队、推动改变 |
基于 BJ Fogg《福格行为模型 / Tiny Habits》第 8 章
群体行为设计的核心洞察：你不需要管理每个人的行为。你只需要设计环境，让正确行为自然发生。
详细版本见 references/social-design.md。
一步一步走。每步只推进一步，不要一次倒完。
先让群体对齐方向。
确认：这个愿望是大家真正关心的，不是某一个人强加给群体的。
让群体一起"挥舞魔法棒"，列出所有可能帮上忙的具体行为。
影响力 高
↑ | 🐢 海龟区 | 🐬 海豚区 ★ 黄金行为 ★
| 有动机但无能力 | 有动机 + 有能力
| 用能力链帮他们 | 优先行动
|--------------------|--------------------
| 🐚 贝壳区 | 🦀 螃蟹区
| 无动机 + 无能力 | 无动机但有
| 别浪费精力 | 能力→找别的愿望挂钩
低 +--------------------+------------------→
群体实际能做到的程度 高
最重要的补充：团队成员轮流移动卡片，直到每个人对黄金行为的位置都满意。 这是群体焦点地图区别于个人版的关键——共识比"正确答案"更重要。
问群体两个问题：
沿着能力链五要素（时间/资金/体力/脑力/日程）逐项找卡点。常见解法：改流程、减步骤、设默认项、提供工具、培训技能。
女王 B 解决方案：如果群体对某个黄金行为的动机就是不一致——保持行为不变，但把它的意义和群体更关心的愿望挂钩。不是改变行为本身，是改变群体对行为的认知。
找到群体中已经做到的人（成功者），问他们：
你公开带头，分享微习惯策略和行为设计知识，推动群体走 7 步流程。
什么时候选头目：
怎么做：先自己做出改变，让改变被看见，再邀请别人加入。不要一开始就要求别人改——"我自己试了这个方法，效果不错，你要不要也试试？"
你巧妙融入行为设计而不被发现。不谈论"行为设计"或"福格模型"，只做环境调整。
什么时候选忍者：
怎么做：改流程、改默认项、减步骤、调整物理环境。别人不知道你在"设计行为"，只觉得"最近做事顺手多了"。比如：把会议室的椅子减少一半，会议自然缩短。
反馈的情感力量取决于两个变量的交集：
关心
←─── + ───→
不确定 │ │ (高)
│ │
(低) │ │
│ ★ 强力区
│ 反馈在此区域被放大
│ → 可以激发巨大 Shine
│ → 也可能投射巨大阴影
强力区操作原则：
fogg-habit-core 或 fogg-habit-breakfogg-habit-grow 的帮别人模块完成判据（满足以下任一条件即可结束引导）：
收尾动作：
fogg-habit-corefogg-habit-growBob Doto《A System for Writing》Zettelkasten 笔记与写作系统主入口。 基于 Doto 六要素、受控混乱哲学、Folgezettel ID 系统，引导用户完成捕捉→连接→写作的完整工作流。 支持 Obsidian (filesystem) 和 Capacities (MCP)，可自行添加其他平台。 触发词：doto、zettelkasten、卡片笔记、ZK笔记、笔记系统、写作系统、card note、slip box、a system for writing、Bob Doto
Zettelkasten 质检与体检模块：双模式设计。 模式A（体检）：批量审查现有笔记，按六要素打分，输出分类报告（保持/小修/拆分/降级/删除）。 模式B（质检）：写新笔记前的自动化质量检查。 核心原则：AI 只诊断不动手，避免破坏笔记；遇到再处理，不批量重构。 通过各平台的文件系统或 API 搜索/读取笔记、分析质量、辅助修正。 触发词：检查笔记、笔记合不合格、质检、体检、audit、review notes、这条好不好、帮我看看笔记
Zettelkasten 连接思想模块：在笔记间建立有上下文的连接，禁止"链接堆砌"。 包含 6 种连接类型（延伸/对比/因果/举例/质疑/跨域）、AI 辅助连接发现流程、 枢纽笔记（Hub Note）与结构笔记（Structure Note）的创建决策。 通过各平台的文件系统或 API 搜索已有笔记、建议连接、创建 Hub/Structure Note。 触发词：连接、怎么连起来、找找关联、有关系的、这些有关吗、Hub Note、结构笔记、connect、link notes
笔记创建流水线：把临时想法、阅读笔记、灵感对话转化为符合 Doto 六要素的原子化 Zettel。 三条输入路径（临时想法/阅读笔记/直接创建）汇聚为统一的主笔记生成流程。 支持 Obsidian (filesystem) 和 Capacities (MCP) 等多种笔记平台，自动适配操作方式。 触发词：我有个想法、帮我记一下、记笔记、记录一下、这本书、这个观点、值得记、create note、new zettel
从 Zettelkasten 笔记到写作产出的完整流水线：渐进式发布管道（短内容→博客→长文→书）、 笔记到草稿的 8 步转化流程、写作管理系统（每日日记/创意日志 CLOG/项目管理）。 ZK 引导写作但不替代写作——不会替你写，但会帮你找到该写什么、从哪里开始。 通过各平台的文件系统或 API 搜索笔记集群、创建 Structure Note、管理写作进度。 触发词：写文章、写作、从笔记到文章、发布、博客、draft、写稿、产出、把笔记变成、开始写
系统基模诊断——识别 8 大系统陷阱（政策阻力、公地悲剧、目标侵蚀、竞争升级、 富者愈富、转嫁负担、规避规则、目标错位），匹配经典问题模式并给出破解策略。 当用户面对反复出现却屡次解决不了的问题、感到"越努力越糟"、或问题呈现出某种 经典"剧情"时使用。 触发词：系统基模、系统陷阱、政策阻力、公地悲剧、目标侵蚀、竞争升级、 富者愈富、转嫁负担、规避规则、目标错位、基模诊断、识别陷阱、反复出现的模式、 为什么这个问题一直在重复、越解决越糟、越努力越反弹、治标不治本、 上有政策下有对策、内卷、恶性循环。 通常由 systems-thinking 主入口路由触发，也可独立使用。 快速模式触发词：快捷、快速诊断、一句话、简洁。