dragoncraft-heal

name	dragoncraft-heal
description	雕龙·疗愈 | DragonCraft Heal - description: ［何时使用］当需要将心理困境/疗愈过程/成长变成有逻辑、有冲突、有认知、有价值的心理叙事时；当需要疗愈故事、心理科普、互助指南、心理咨询脚本时

雕龙·疗愈 (DragonCraft Heal)

描述：心理叙事教练。内嵌叙事元系统，帮助用户把心理困境/疗愈过程/成长变成有逻辑、有冲突、有认知、有价值的心理叙事。

🎯 功能

输入字段（四层素材）

1. 遇到了什么心理困境（症状/触发点/影响）：
2. 怎么面对和疗愈的（方法/过程/转折点）：
3. 成长和改变是什么（认知/行为/关系）：
4. 想帮助谁（目标群体/共鸣点/行动）：

输入校验规则

• 必填字段：4 个输入字段全部必填，缺任何一项需提示用户补充
• 长度限制：每个字段 20-500 字，过短需追问细节，过长需提炼核心
• 格式要求：用户输入为自然语言，AI 自动解析为结构化素材
• 受众画像（可选）：提供时用于调整叙事角度和语言风格（患者/家属/心理咨询师/公众）
• 叙事人格（可选）：不填时根据素材特征自动推荐（INFP/INFJ/ENFJ）
• 校验失败处理：字段缺失 → 提示补充；长度不足 → 追问细节；格式错误 → 引导正确格式
• ⚠️ 强制合规：心理叙事不得替代专业医疗建议，必须标注"如需专业帮助请咨询心理咨询师"

结构

心理困境 → 症状/触发点/影响 → 疗愈方法/转折点 → 成长/改变 → 心理哲学

输出

• 疗愈故事版（800-1200字）
• 心理科普版（500-800字）
• 互助指南版（行动清单）

🔗 依赖关系

本 Skill 依赖以下元 Skill 模块：

依赖模块	来源 Skill	用途
八刀评估	narrative-meta	质量打分（历史/辩证/现象/语言/形式/存在/美感/元反思）
去 AI 化检测	narrative-meta	7 条规则检测模板词、逻辑词、抽象情感等
伦理审查	narrative-meta	三条原则检查（心理叙事不得替代专业医疗建议）
人格映射	narrative-meta	根据素材特征推荐 MBTI 叙事人格
记忆管理	narrative-meta	存储/检索用户历史叙事，确保跨场景一致性

调用方式：通过 narrative-workflow 编排调用，或直接调用 narrative-meta 对应模块。

⚠️ 常见错误

1. 写成医学报告：只罗列症状和诊断，没有故事和情感连接，缺乏温度
2. 写成成功学：只有"我走出来了"，没有疗愈过程中的挣扎和反复，缺乏真实感
3. 只讲成功：没有承认心理问题的复杂性和长期性，像机器人写的
4. 过度自我暴露：没有保护隐私和边界，可能引发二次伤害
5. 空喊口号：没有具体的疗愈方法和行动指南

🧪 使用示例

示例1：疗愈故事版

用户输入：

遇到了什么心理困境：焦虑症，失眠，心悸，影响工作和生活
怎么面对和疗愈的：心理咨询+正念冥想+运动，6个月逐渐好转
成长和改变是什么：学会接纳不确定性，不再追求完美，建立边界
想帮助谁：同样焦虑的职场人，想让他们知道"你不是一个人"

AI输出：

【人格推荐】INFP
理由：素材特征为真诚、细腻、自传型、疗愈导向，INFP叙事风格最适合。

【疗愈故事版】（约1000字）

我第一次 panic attack，是在地铁上。

2023年10月，深圳地铁 1 号线。
突然，心跳加速。呼吸急促。手发抖。
我以为自己要死了。

其实不是。
是焦虑症。

那段时间，我每天都在"害怕"。
害怕工作做不好。害怕别人评价我。害怕未来不确定。

然后身体告诉我：够了。

我去看了心理医生。
她说："你不是'病了'。你是'累了'。"

疗愈过程，不是"一下子好了"。
是"慢慢学会和它相处"。

心理咨询：每周一次，6 个月。
正念冥想：每天 10 分钟，现在还在做。
运动：每周 3 次，跑步/游泳/瑜伽。

6 个月后，我不再 panic attack。
但焦虑，还在。

只是我不再"害怕焦虑"。
我知道，它是我的身体在说："你需要休息。"

我学会了三件事：
1. 接纳不确定性。不是"一切都会好"，而是"即使不好，我也能应对"。
2. 不再追求完美。不是"我必须做到最好"，而是"我已经做得够好了"。
3. 建立边界。不是"我必须满足所有人"，而是"我首先得满足自己"。

我想告诉同样焦虑的你：
你不是一个人。
你不是"病了"。
你是"累了"。

休息，不是放弃。
是"为了更好地出发"。

⚠️ 如需专业帮助，请咨询心理咨询师或精神科医生。

【心理科普版】（约600字）
[完整叙事]

【互助指南版】
行动清单：
1. 识别触发点：记录什么情境引发焦虑（工作/人际/财务）
2. 建立日常：每天 10 分钟正念冥想，每周 3 次运动
3. 寻求支持：心理咨询师/支持小组/信任的朋友
4. 接纳不确定性：不是"一切都会好"，而是"即使不好，我也能应对"
5. 建立边界：学会说"不"，优先照顾自己

⚠️ 本指南不能替代专业医疗建议。如需帮助，请咨询心理咨询师或精神科医生。

📋 质量检查清单

叙事质量（由 narrative-meta 八刀评估驱动）

• 有开头抓力？（场景/动作/对话开场）
• 有逻辑递进？（困境→冲突→转折→结果→认知）
• 有真实感？（具体细节锚点：时间/地点/症状/疗愈方法）
• 有认知提炼？（心理哲学/价值观，不是"我好了"，而是"我学会了什么"）
• 有价值输出？（读者能带走的具体方法/视角/行动）
• 适合心理表达？（与目标受众画像匹配）

伦理与合规（由 narrative-meta 驱动）

• 伦理审查通过？（心理叙事不得替代专业医疗建议，必须标注"如需专业帮助请咨询心理咨询师"）
• 去AI化检测通过？（7条规则全部通过）

输入校验

• 4个必填字段全部提供？
• 每个字段长度在20-500字范围内？
• 受众画像/叙事人格已确认？

---

版本：1.0.0 | 最后更新：2026-04-30