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实操长片策划工作流（B站/YouTube 新赛道，实操+真人出镜）。产出可直接照着录的策划稿：测试题组（含可粘贴 prompt）、 结构时间轴（全身出镜段 vs PiP 段）、出镜口播稿、录屏操作清单、悬念与彩蛋设计。 Use when the user says 做实操长片, 实操视频, 实测视频, 对比实测, xx做成实操, 出个实测策划, 这个选题拍实操, or ra-选题 routes a 实操长片 立项 here. 策划稿落 `01-内容生产/视频工作台/制作中/<日期-主题>/策划稿.md`，frontmatter status 是与制作端交接的唯一状态机。
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Extract anonymized frame-by-frame body and hand trajectories from an authorized reference video, with skeleton previews, confidence evidence, and machine-readable keypoints. Use when the user asks to 提取博主动作, 提取人体动作轨迹, 做姿态参考, 生成骨架视频, or prepare motion control data for an avatar; do not route graphic-animation replication here.
Transform photos, film stills, or new scene descriptions into the observed visual grammar of the 2026 animated film 《牛来》. Use when the user asks for 牛来风格、牛来正片风格、粗粝低模动物 3D、把真人画面改成牛来式动画，or requests iterative comparison against 《牛来》 references. Default to the rough film-3D mode; use the separate ink-poster mode only when the user explicitly asks for the movie poster look.
Invoke the locally installed Grok Build CLI from Codex and return Grok's response. Use whenever the user asks Codex to call, consult, run, or delegate a prompt to Grok or Grok Build, including Grok web/X searches and agentic Grok tasks. This Skill covers only the invocation mechanism, process monitoring, and response capture; it does not prescribe the task itself.
| name | ra-实操策划 |
| description | 实操长片策划工作流（B站/YouTube 新赛道，实操+真人出镜）。产出可直接照着录的策划稿：测试题组（含可粘贴 prompt）、 结构时间轴（全身出镜段 vs PiP 段）、出镜口播稿、录屏操作清单、悬念与彩蛋设计。 Use when the user says 做实操长片, 实操视频, 实测视频, 对比实测, xx做成实操, 出个实测策划, 这个选题拍实操, or ra-选题 routes a 实操长片 立项 here. 策划稿落 `01-内容生产/视频工作台/制作中/<日期-主题>/策划稿.md`，frontmatter status 是与制作端交接的唯一状态机。 |
AI 当策划副驾，用户当出镜主角。产出一份「照着就能录」的策划稿：题组、结构、口播稿、操作清单全备，临场反应刻意留白（人味保留区）。
策划(Claude) → 录制中(你) → 待粗剪(Codex·工具选择门) → 融合中(你·剪映) → 待字幕(Codex·ra-audio-to-subtitles) → 待动画(Codex·Remotion) → 成片 → 已发布
01-内容生产/视频工作台/制作中/<日期-主题>/原始素材/<项目>/粗剪/口播-粗剪.mp4（纯 MP4，喂剪映）ra-audio-to-subtitles 生成真实词级
时间戳、烧硬字幕并留 .srt（YouTube CC / B站字幕稿用）视频工作台/已制作/<月上旬|月下旬>/<日期-主题>/成片/ + 发布看板登记assets/策划稿模板.md 生成，一题一工程：01-内容生产/视频工作台/制作中/YYYY-MM-DD-主题/策划稿.mdra-video-production-director 第 11-12 条；真人素材到位时
默认用 ra-local-talking-head-cut：先交剪前校对 SRT 给用户确认，确认前禁止剪辑；
确认后交付经过自然节奏、源参数、响度和 QC 验收的粗剪 MP4，并对最终 MP4
重新生成生产字幕。多 take 用 video-use 提供选优证据；chengfeng 用作逐字审核或
激进版对照；需要波形审核并把工程交给剪映/FCP 时用 AI剪口播导出 FCPXML。
任一粗剪工具阻塞都不影响字幕走独立 Skill