arabic-physiotherapy

name	arabic-physiotherapy
name_ar	العلاج الطبيعي
description	Physiotherapy treatment guidelines in Arabic
description_ar	إرشادات العلاج الطبيعي والعلاج الفيزيائي بالعربية
category	healthcare
language	ar
dialect	msa
rtl	true
platform_all	true
version	1.0.0
author	salman-shaikh

الهدف

دليل شامل لجلسات العلاج الطبيعي وإعادة التأهيل باللغة العربية.

الحالات الشائعة

١. إصابات الظهر

التقييم:

□ تاريخ الإصابة
□ موقع الألم
□ شدة الألم (٠-١٠)
□ حركة العمود الفقري
□ قوة العضلات
□ الإحساس والأعصاب

العلاج:

تمارين تمدد: ٣ مرات/يوم
تمارين تقوية: يوم بعد يوم
علاج حراري: ١٥-٢٠ دقيقة
علاج يدوي: حسب الحاجة

٢. إصابات الركبة

التمارين:

التمرين	التكرار	الهدف
رفع رجل مستقيمة	١٠×٣	تقوية رباعية
ثني الركبة	١٠×٣	مدى حركة
تمرين جدار	١٠×٣	تقوية عامة
تمرين خطوة	١٠×٣	توازن

٣. إصابات الكتف

مراحل العلاج:

المرحلة ١ (٠-٢ أسبوع):
- راحة نسبية
- ثلج ١٥ دقيقة
- تمارين بندول
- مسكنات

المرحلة ٢ (٢-٦ أسابيع):
- تمارين مدى حركة
- تقوية خفيفة
- علاج حراري

المرحلة ٣ (٦+ أسبوع):
- تقوية متقدمة
- تمارين وظيفية
- عودة للنشاط

٤. إعادة تأهيل بعد جراحة

بروتوكول عام:

الأسبوع	الأهداف	الأنشطة
١-٢	تقليل تورم، حماية	تمارين خفيفة، ثلج
٣-٦	استعادة حركة	تمارين مدى حركة
٧-١٢	تقوية	تمارين مقاومة
١٣+	عودة كاملة	نشاط كامل

نموذج خطة علاج

═══════════════════════════════════════════════
          خطة العلاج الطبيعي
═══════════════════════════════════════════════

اسم المريض: _______________
التشخيص: _______________
تاريخ البدء: ___/___/___

───────────────────────────────────────────────
التقييم الأولي
───────────────────────────────────────────────
شدة الألم: ___/١٠
مدى الحركة: _______________
قوة العضلات: _______________
القيود الوظيفية: _______________

───────────────────────────────────────────────
الأهداف (٤ أسابيع)
───────────────────────────────────────────────
١. تقليل الألم إلى ___/١٠
٢. تحسين مدى الحركة إلى ___ درجة
٣. تحسين القوة إلى ___/٥
٤. العودة إلى _______________

───────────────────────────────────────────────
خطة العلاج
───────────────────────────────────────────────
التردد: ___ مرة/أسبوع
المدة: ___ أسبوع

التمارين:
١. _______________ (___ تكرار × ___ مجموعات)
٢. _______________ (___ تكرار × ___ مجموعات)
٣. _______________ (___ تكرار × ___ مجموعات)

العلاجات المساعدة:
□ علاج حراري
□ علاج بارد
□ علاج يدوي
□ تحفيز كهربائي
□ موجات فوق صوتية

───────────────────────────────────────────────
تمارين منزلية
───────────────────────────────────────────────
١. _______________
   التكرار: ___ مرة/يوم

٢. _______________
   التكرار: ___ مرة/يوم

───────────────────────────────────────────────
تاريخ المراجعة: ___/___/___

المعالج: أ. _______________
التوقيع: _______________

═══════════════════════════════════════════════