oura

name	oura
description	Oura 智能戒指 — 睡眠、活动、准备度、压力、心率、血氧
type	tool
expose_as_tool	true
requires	{"env":["OURA_CLIENT_ID","OURA_CLIENT_SECRET","OURA_REFRESH_TOKEN"]}
sense	{"interval":30}
writes	{"diary":["journal","today_ctx"],"db":["health_log"]}
config	{"diary_journal":{"type":"bool","default":true,"internal":true,"description":"Write sleep/workout events to journal"},"diary_today_ctx":{"type":"bool","default":true,"internal":true,"description":"Write sleep/cycle summary to today context"}}

Tools

get_oura_data (L0)

查询 Oura 戒指健康数据。用于回答关于睡眠、活动、准备度、压力、血氧、心率、运动等健康问题。返回 Oura API 缓存中的结构化数据。

Parameter	Type	Required	Description
category	string	no	sleep / activity / readiness / stress / spo2 / heartrate / workout / all（默认 all）
date	string	no	YYYY-MM-DD 格式，默认今天（今日不可用时回退到昨天）
force_refresh	boolean	no	设为 true 可绕过 10 分钟 API 缓存，拉取最新数据

Usage Rules

• 用户问健康、睡眠、压力、活动等相关问题时，调用本工具获取数据再回答，即使上下文中已有 Oura 数据也要重新拉取
• 过期数据：响应中 "stale": true 表示今日数据尚未同步、返回的是昨天的，如实告知用户（参考 _note 字段）

Response Gotchas

• stress_high_hr / recovery_high_hr：单位是小时
• Oura 把睡眠记录在醒来那天