经验提炼。将会话中的调研结论、实测经验、踩坑记录、决策备忘沉淀到 knowledge/projects/ 或 knowledge/resources/。当用户说'沉淀'、'记录下来'、'存下来'、'总结会话'、'distill'、'kb-distill'时触发。
知识库进化与代码自省。审计 memory/long 一致性、沉淀 scratch 到长期记忆、清理过期 todo、扫描代码 TODO/FIXME、分析 daemon 错误根因、发现外部 skills/MCP 工具。当用户提到知识进化、memory 审计、代码自省、知识整理、认知迭代、能力发现时触发此 skill。
加载当前工作的会话交接上下文（session handoff）。当用户说'加载上下文'、'恢复一下上次进度'、'我刚开新会话，接着做'、'帮我看下上次做到哪了'、'sh-load'时触发。适用于从本地 handoff 恢复可执行工作简报。
保存当前工作的会话交接上下文（session handoff）。当用户说'保存上下文'、'先记一下'、'帮我做个 handoff'、'准备切会话'、'compact 前存一下'、'sh-save'时触发。适用于把当前进展整理成可恢复的短期 handoff。
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通用复盘与根因分析。适用于任何场景（开发需求、个人生活、兴趣爱好、项目管理），从问题出发，归类分析，找到根本原因，产出可执行的改进方案。当用户提到复盘、反思、总结经验、分析问题、找根因、回顾、改进、文档整理、目录重组时触发此 skill。即使用户只是说'最近状态不对'、'这次搞砸了'、'总结一下这个项目'、'文档太乱了'也应触发。