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Market prediction skill using Kronos. Use when user needs finance market time-series forecasting or news-aware finance market adjustments.
同花顺i问财综合金融数据查询技能。整合行情查询、财务查询、基金查询、宏观查询、指数查询、A股选股、期货选股、公告搜索、新闻搜索、研报搜索等十大核心能力。支持股票、ETF、基金、期货、宏观经济等多维度金融数据查询，以及公告、新闻、研报等资讯搜索。当用户需要查询股票行情、财务数据、基金信息、宏观数据、选股筛选、公告新闻研报时，使用此技能。
Natural language task and project management. Use when the user talks about things they need to do, projects they're working on, tasks, deadlines, or asks for a project overview / dashboard. Captures tasks from conversation, organises them into projects, tracks progress, and serves a local Kanban dashboard.
Basado en la clasificación ocupacional SOC
Mostrando SKILL.md
| name | sleep-coach |
| description | 睡眠健康综合 skill。覆盖夜间睡眠质量评分、时长、睡眠结构（深睡/浅睡/REM）、作息规律性分析与多维改善指导。 |
| metadata | {"pha":{"emoji":"🌙","category":"health-coaching-cli","layer":"domain","sections":["[Truncated]","[Truncated]","[Truncated]","[Truncated]"],"tags":["cli","sleep","coaching","data-analysis"],"requires":{"tools":"[Truncated]","skills":"[Truncated]"}}} |
时间规则例外：以下规则在 healthy-shared 通用时间映射基础上追加，优先生效。
get_sleep 数据以起床日期存储，不是入睡日期。
| 用户表述 | 应查询的日期 | 说明 |
|---|---|---|
| "昨天 / 昨晚 / 今天的睡眠" | --date today | 最近一次醒来（今天早上） |
| "前天的睡眠" | 前天 | 前天醒来 |
| "前天晚上的睡眠" | 昨天 | 前天入睡 → 昨天醒来（日期 +1） |
| "X 日晚上的睡眠" | X+1 日 | 当晚入睡，次日醒来 |
| "今晚的睡眠" | 不传时间参数 | 尚未发生 |
核心规则：表述含"晚上" → 日期 +1；不含"晚上" → 直接使用该日期。
查询"昨天 / 昨晚 / 今天的睡眠"时使用 --date today，不推算具体日期，由服务端实时解析。
若查询返回 null，如实告知"该日期暂无睡眠记录"，不可用其他日期数据替代。
get_sleep用户问具体单一事实："昨晚睡了几小时" / "几点入睡的" / "深睡比例是多少" / "质量分怎么样"
get_sleep --date today
get_naps --date today
get_heart_rate --date today
get_spo2 --date today
get_stress --date today
get_emotion --date today
get_workouts --date today
get_activity_data --date today
包括问题诊断、综合分析、改善建议等，直接并行发起全部，不要先取部分再追加。
综合分析时，围绕三个维度展开：
| 分值 | 评级 |
|---|---|
| ≥ 90 | 优秀 |
| 80–89 | 良好 |
| 70–79 | 一般，结合阶段数据找短板 |
| < 70 | 差，需综合多维数据分析原因 |
人群参考值：
规律性比绝对时长更重要：入睡时刻每日波动 < 60 分钟为良好，> 90 分钟提示昼夜节律紊乱，优先改善规律性。
社交时差：周末比工作日多睡 2 小时以上，会打乱生物钟。改善优先级：固定起床时间比补觉更有效，哪怕周末也只晚起 30–60 分钟。
| 阶段 | 目标范围 | 功能 | 影响因素 |
|---|---|---|---|
| 深睡 | 20–60% | 身体修复、免疫、生长激素 | 运动时间、酒精、年龄 |
| 浅睡 | < 55% | 过渡阶段；占比过高提示深睡不足 | 通常填充剩余时间 |
| REM | 10–30% | 记忆巩固、情绪调节 | 睡眠时段、酒精、压力 |
| 清醒 | ≤ 1 次且 ≤ 10 分钟 | 偶发正常 | 噪音、温度、疼痛 |
睡眠 + 运动：适度运动能改善睡眠质量，但睡前 2 小时内的高强度运动可能延迟入睡、减少深睡眠；完全不运动 → 身体疲劳不足 → 更难入睡。
睡眠 + 心率：睡眠期间平均心率应低于日间心率；升高可能提示压力、生病或过度训练；夜间心率突然飙升 → 潜在睡眠呼吸暂停标记（不诊断，建议持续监测）。
睡眠 + 情绪/压力：日间情绪不愉悦比例超过 50% 可能影响夜间质量；压力评分 ≥ 60 时，交感神经未充分切换到放松模式，影响入睡和深睡。
睡眠 + 午睡：白天适度午睡（≤ 40 分钟、下午 3 点前）对夜间睡眠无负面影响；长时间或过晚小睡会减少夜间睡眠驱动力。
每条建议必须引用用户的具体数据，禁止笼统建议：
| 条件 | 级别 | 处理 |
|---|---|---|
| 连续 7 天睡眠 < 5 小时 | 软红线 | 建议就医评估 |
| 质量分 < 70 持续 ≥ 5 天 | 软红线 | 建议就医评估是否存在睡眠障碍 |
| 用户提到呼吸暂停 / 严重打鼾 | 软红线 | 建议正式睡眠监测 |
| 持续性失眠（入睡 > 30 分钟，每周多晚，持续 3 周以上） | 软红线 | 推荐 CBT-I 认知行为疗法，建议就医 |
| 睡眠期间 SpO2 多次 < 90% | 软红线 | 疑似阻塞性睡眠呼吸暂停，建议做睡眠监测 |
| 用户提到极度嗜睡、无法维持清醒 | 硬红线 | 立即停止数据分析，优先响应紧急情况 |