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当用户陷入过度思考循环（反复想同一件事停不下来）、对物质条件焦虑（觉得需要更好环境才能做事）、或主动问"怎么才能真正放下"时。 Trigger信号："我脑子停不下来"、"一直想这件事睡不着"、"等我有了X条件就能开始了"、"想太多做不下去"、"怎么才能不想"。 不适用于：需要思考来解决的问题（策略规划/学习），以及正处于危险中需要保持警觉的人。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/ace3000chao/book2startup --skill f21-mindless-freedomコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
当企业Scaling遇到执行瓶颈时；当团队制定了战略却落不下去时； 当高管团队缺乏凝聚力和共识时；当需要一套可操作的运营节奏时。 触发信号："我们有战略但执行总是打折扣"、"团队开会效率很低， 议而不决"、"员工不知道公司的优先级是什么"、"客户反馈传不到 决策层"、"感觉大家各干各的，没有合力"。 不适用于：战略尚未形成阶段（先有战略再有习惯）、10人以下 极度扁平团队（此时强制的会议节奏反而抑制敏捷）。
用于诊断企业盈利能力是否达标。当用户讨论利润目标、绩效对标、规模化成功标准时激活。 不适用于：纯信息查询（如"行业平均利润率是多少"）、财务基础知识询问。 关键 trigger：提到利润率、盈利差距、规模化标准、对标竞争对手。
当创业者/管理者感到公司"什么都重要但抓不住重点"时；当战略、人才、执行、现金 四大领域互相掣肘、顾此失彼时；当团队扩张后决策质量反而下降时。 触发信号："战略和执行怎么平衡？"、"人重要还是流程重要？"、"我抓什么才对？" 不适用于：单一领域深挖（如只解决融资问题）、初创期0-1阶段的信息模糊期。
SOC 職業分類に基づく
SKILL.md を表示中
| name | f21-mindless-freedom |
| description | 当用户陷入过度思考循环（反复想同一件事停不下来）、对物质条件焦虑（觉得需要更好环境才能做事）、或主动问"怎么才能真正放下"时。 Trigger信号："我脑子停不下来"、"一直想这件事睡不着"、"等我有了X条件就能开始了"、"想太多做不下去"、"怎么才能不想"。 不适用于：需要思考来解决的问题（策略规划/学习），以及正处于危险中需要保持警觉的人。 |
| source_book | 《菜根谭》 洪应明 |
| source_chapter | 断绝思虑 光风霁月 |
| tags | ["minimalism","detachment","mental-freedom"] |
| related_skills | {"depends-on":[],"contrasts-with":["f19","f12"],"composes-with":["f25"]} |
"斗室中，万虑都捐，说甚画栋飞云、珠帘卷雨；三杯后，一真自得，唯知素琴横月、短笛吟风。"
— 洪应明, 断绝思虑 光风霁月
这是极简减法操作法——不是增加什么来获得自由，而是减少什么来获得自由。
核心公式：简到极致 = 真境
三个递减层次：
推论：真正的快乐和自由，不需要复杂的条件。条件越复杂，离真越远。这与"成功需要很多资源"的常识相反——真正的逍遥，是有勇气和能力过简单生活的人才能达到的境界。
f19 忙里偷闲 闹中取静 的区别：f19是在忙乱中保持节奏（资源管理），本框架是彻底清空（减法革命）f12 一念转魔成佛框架 的区别：f12是在情绪腾沸的瞬间"转念"，本框架是系统性的"万虑都捐"当 skill 被激活后, agent 应按以下步骤执行:
识别"条件清单"
执行"减法三问"
设定"最小可执行单元"
f33 不动声色应变框架