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动手前精炼意图：用苏格拉底式追问把模糊需求变成清晰 spec，分块呈现给用户确认后再开干。Use when user has a vague idea, fuzzy goal, or complex request that needs sharpening, 想做, 想要, 计划, 设计, 帮我做, 帮我想, brainstorm, idea, plan, spec, design. 写文章/做决策/做计划/写代码前都适用。

沟通达人：对话准备、角色扮演、文案润色、关系分析、冲突化解。基于非暴力沟通(NVC)框架。Use when user needs help with conversation prep, roleplay, message drafting, relationship advice, conflict resolution, 沟通, 对话, 怎么说, 怎么聊, 角色扮演, 关系, 冲突, 拒绝, 道歉, 表白, 加薪, 请假, 话术. 含语气调节器和场景模板库。

个人健康管理：身体指标追踪、饮食记录、运动记录、睡眠记录、趋势分析。Use when user wants to log or check weight, diet, exercise, sleep, body metrics, 体重, 饮食, 运动, 睡眠, 卡路里, 跑步, 健身。

生活记录：日记、周报回顾、月度回顾、生活事件记录、成长追踪。Use when user wants to write journal, diary, weekly review, monthly reflection, life events, milestones, 日记, 周报, 月报, 复盘, 回顾, 感恩, 反思. 三段式结构。

会议处理：会议纪要生成、字幕/录音转文字、议程管理、行动项追踪。Use when user has meeting notes, transcripts, subtitles to process, 会议, 纪要, 字幕, 录音, 议程, 行动项, meeting notes, transcript. 自动提取关键决策和待办。

项目管理：项目创建、任务管理、进度追踪、风险评估、周报生成。Use when user needs to manage projects, tasks, milestones, risks, timelines, 项目, 任务, 进度, 风险, 里程碑, 排期, project, task, sprint. 数据存入当前工作目录，按目录组织。

调研方法论：多源搜索、对比分析、方案调研、信息核实。Use when user needs to investigate, compare, analyze options, do deep research, 调研, 对比, 分析, 方案, 选型, 调查, 事实核查. Do NOT use for task completion verification; use bm.verification for 完成/搞定/跑通/done. 结构化调研流程，产出带来源的分析报告。

代码审查清单：结构化 code review 流程、质量门禁、最佳实践检查。Use when user requests code review, PR review, quality check, 审查, review, 代码审查, PR检查. 涵盖安全、性能、可维护性、测试覆盖等维度。

Skill 自我优化：评估现有 skill 质量、发现问题、提出改进方案、迭代更新。Use when user wants to improve, update, optimize skills, 优化 skill, 改进 skill, 更新 skill, skill 质量. 由 butler agent 调用。

系统化排查根因：4 阶段法（复现 → 缩小 → 假设 → 验证）。Use when something is broken, wrong, slow, weird, unexpected, intermittent, 出错, 报错, bug, 问题, 不对, 慢, 卡, 怪, 排查, 定位, debug, troubleshoot. 适用于代码 bug、产品异常、流程出错、数据不对——任何「事情没按预期发生」的场景。

完成前自验证：声明 done 之前必须列检查清单、跑一遍、看结果。Use before claiming a task is complete, finished, ready, done, 完成, 搞定, 做完, 跑通, ready, done, finish, complete. 防止虚假完成、自欺欺人、提交破损产物。

从用户视角拷问产品/spec/feature：扮演不同 persona 跑流程，列摩擦点，给用户语言（不是技术语言）的改进建议。Use when designing or reviewing a product, feature, spec, UI, UX, flow, copy, 产品, 设计, 评审, 用户体验, UX, 易用性, 流程, 文案, review feature, design review, user perspective. 填补「用户视角」缺口。

身心健康护理：症状初步评估、用药追踪、情绪签到、心理自助工具、压力管理、情感陪伴、危机干预。Use when user mentions symptoms, illness, medication, mood, anxiety, stress, emotional support, mental health, 不舒服, 症状, 吃药, 情绪, 焦虑, 压力, 心理, 难过, 失眠. 含安全红线，绝不替代专业医疗。