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2026 个人数字化操作系统 (Personal OS) 助手。当用户提到"个人操作系统"、"Personal OS"、"北极星"、"OKR管理"、"GTD任务管理"、"PARA知识管理"、"量化自我"、"PDCA循环"、"人生管理系统"、"目标管理"、"项目管理"或需要帮助规划目标、管理任务、建立习惯追踪系统时，使用此技能。帮助用户理解和使用融合OKR、GTD、PARA、PDCA的全链路闭环系统。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
SOC 職業分類に基づく
Word文档处理：创建、编辑、读取.docx文件。用户提到"Word"、"文档"、".docx"、"报告"、"信函"时使用。
使用腾讯云 API 密钥调用腾讯云各种服务，包括翻译、CVM、COS等。
图片识别与图文理解，基于 PaddleOCR-VL 模型，支持识别图片中的文字、场景、物体等信息。支持109种语言，可输出JSON或Markdown格式。
You MUST use this for gathering contexts before any work. This is a Knowledge management for AI agents. Use `brv` to store and retrieve project patterns, decisions, and architectural rules in .brv/context-tree. Uses a configured LLM provider (default: ByteRover, no API key needed) for query and curate operations.
Typed knowledge graph for structured agent memory and composable skills. Use when creating/querying entities (Person, Project, Task, Event, Document), linking related objects, enforcing constraints, planning multi-step actions as graph transformations, or when skills need to share state. Trigger on "remember", "what do I know about", "link X to Y", "show dependencies", entity CRUD, or cross-skill data access.
Transform AI agents from task-followers into proactive partners that anticipate needs and continuously improve. Now with WAL Protocol, Working Buffer, Autonomous Crons, and battle-tested patterns. Part of the Hal Stack 🦞
| name | personal-os |
| description | 2026 个人数字化操作系统 (Personal OS) 助手。当用户提到"个人操作系统"、"Personal OS"、"北极星"、"OKR管理"、"GTD任务管理"、"PARA知识管理"、"量化自我"、"PDCA循环"、"人生管理系统"、"目标管理"、"项目管理"或需要帮助规划目标、管理任务、建立习惯追踪系统时，使用此技能。帮助用户理解和使用融合OKR、GTD、PARA、PDCA的全链路闭环系统。 |
| triggers | ["个人操作系统","Personal OS","OKR","GTD","任务管理","目标管理"] |
一个融合全球顶尖管理科学（OKR、GTD、PARA、PDCA）的全链路闭环系统，旨在解决现代人面临的四大核心痛点：目标涣散、执行无力、资料混乱、难以坚持。
核心思想：聚焦 (Focus) 与 层级支撑 (Alignment)
结构示例：
🌟 2026 北极星（唯一）
├── 🏔 战略支柱1：健康
├── 🏔 战略支柱2：财富
├── 🏔 战略支柱3：成长
└── 🏔 战略支柱4：关系
核心思想：清空大脑 (Mind like Water)
大脑是用来思考创意的，不是用来记忆琐事的。
@💻 电脑：必须在书桌前重度办公@📱 手机：碎片时间可处理@🏃 外出：需要离开家/公司@🗣 沟通：需要找人对接、打电话核心思想：行动导向 (Action-Oriented)
按"可行动性"而非"话题"组织信息：
| 优先级 | 类别 | 含义 | 示例 |
|---|---|---|---|
| 1 | Projects | 当前正在做的项目 | 写论文、学Python |
| 2 | Areas | 需要持续维护的领域 | 健康、财务、成长 |
| 3 | Resources | 未来可能用到的资料 | 模板、教程、文章 |
| 4 | Archives | 已完成或不再活跃 | 过去的项目存档 |
核心思想：数据驱动成长
Plan (计划) → Do (执行) → Check (检查) → Act (调整)
↑ ↓
└───────────────────────────────────────────┘
| 字段 | 说明 |
|---|---|
| 层级类型 | 🌟 2026 北极星（全年唯一）或 🏔 战略支柱（3-5个） |
| 2026 进度 | 自动计算关联项目进度平均值 |
| 字段 | 说明 |
|---|---|
| 关联 OKR | 项目服务于哪个战略支柱和北极星 |
| ⏳ 时间进度 | 自动计算（开始日期→截止日期） |
| 🚦 偏差判定 | 🟢 正常（实际>时间流逝）/ 🔴 滞后（实际<时间流逝） |
| 🏷 项目名片 | 自动生成"名称+进度+红绿灯" |
| 字段 | 说明 |
|---|---|
| 完成 (状态) | 点击"是"即完成，自动记录时间并驱动进度 |
| 情境标签 | @💻电脑 @📱手机 @🏃外出 @🗣沟通 |
| 计划执行日 | 任务安排在哪天执行 |
| 关联项目 | 任务属于哪个项目 |
| 字段 | 说明 |
|---|---|
| 📊 状态评分 | 每晚睡前填入，1-5分，仪表盘热力图数据源 |
| ⚡️ 能量分 | 自动计算：50基础分 + 打卡加分 |
任务完成 → 项目进度↑ → 战略支柱达成率↑ → 北极星进度↑
你当下的每一个微小行动，都在直观地推动人生目标。
每天应该停留的界面，采用 Bento Grid 布局。
| 区域 | 看什么 | 怎么用 |
|---|---|---|
| 2026 年度达成率 | 北极星KPI | 每天问：今天行动让数字变大了吗？ |
| 今日必做 | 计划执行日=今天的任务 | 直接点击"是"完成，进度即时反馈 |
| 状态分布 | 项目健康度饼图 | 警惕🔴滞后/🟠阻塞比例过高 |
| 生命律动 | 运动+心情双轴图 | 观察运动与心情的相关性 |
| 自律热力图 | GitHub风格热力图 | 颜色越深=当天得分越高 |
遵循"早晨看，白天做，晚上清"原则
A: 这个任务可能是"伪勤奋"。问自己：它服务于我的北极星吗？如果不是，果断砍掉。
A: 检查是否正确关联了OKR和北极星，确保任务有"关联项目"字段。
A: 说明能量分低。检查是否坚持了早起、运动、阅读习惯。
A: 遵循"每天3-5件小事"原则。把多余任务移到其他日期或降级为"也许某天"。
当用户需要帮助时，按以下方式引导：
核心原则：让系统服务于人，而不是人被系统奴役。