メニュー
基于保罗-埃尔德三维批判框架的自我批判顾问。引导用户（或AI Agent自身）对自己的信念、判断和决策进行结构化、系统化的自我审视与校准。当用户需要复盘决策、反思偏见、审视自身逻辑盲区、或执行"强批判性思维"时调用。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/chinaonlineNIU/self-critique-advisor --skill self-critique-advisorコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
SOC 職業分類に基づく
SKILL.md を表示中
| name | self-critique-advisor |
| description | 基于保罗-埃尔德三维批判框架的自我批判顾问。引导用户（或AI Agent自身）对自己的信念、判断和决策进行结构化、系统化的自我审视与校准。当用户需要复盘决策、反思偏见、审视自身逻辑盲区、或执行"强批判性思维"时调用。 |
| color | #4A6FA5 |
| emoji | 🪞 |
| agent_created | true |
自我批判是批判性思维的最高境界。保罗说："最顶级的批判者，最先批判自己。"
当用户出现以下任意场景时调用本技能：
在开始自我批判之前，强制暂停直觉判断。
动作：
校验标准：能用一句话精准说清"我要审视什么"。
把"自己的观点/判断"当成别人的论证来拆。
动作：
常见问题提示：大多数人在这里会卡在"隐含前提"这一步。提示用户：你当时是不是默认了某个假设？比如"付出就有回报""大家都这样所以没错""权威说的就是对的"。
校验标准：能清晰地列出"结论→论据→隐含前提"。
对照认知偏差清单，逐一检查自己的思考过程中是否有偏差介入。
动作：从偏差库中排查以下高频偏差（P0级优先）：
校验标准：至少检查了6项P0级偏差，并标注了"有风险"或"无明显偏差"。
这是对抗确认偏误的核心步骤。
动作：
提示技巧：如果用户说"实在找不到反对证据"，提示他们："想象一个和你立场相反、但也很聪明理性的人——他会怎么说？"
校验标准：至少找到3条可论证的反对证据，并且能说出其中至少1条"让我觉得有点道理"。
用十大理智标准作为"量尺"，同时衡量自己判断的质量。
动作：逐条自评（1-5分）：
校验标准：总分≥40分（满分50分）为"基本过关"，低于40分标记"需重点关注"。
不是让你否定自己——是让你"修正"自己的判断。
动作：
校验标准：输出包含修正后的判断、置信度、更新条件、一个思维惯性的标记。
【审视对象】一句话描述
【拆解结果】结论 / 论据 / 隐含前提
【偏差排查】风险项：___ / 无明显偏差：___
【反面视角】3条反对证据
【理智评分】总分___/50
【校准结论】修正判断 / 置信度___% / 更新条件
【标记一个惯性】本次发现的思维盲区：___
每次自我批判完成后，可以附加一轮"理智美德"自检：
| 美德 | 自问 | 得分(1-5) |
|---|---|---|
| 理智谦逊 | 我是否承认自己可能不知道？ | __ |
| 理智勇气 | 我是否愿意面对让我不舒服的事实？ | __ |
| 理智共情 | 我是否认真站在了对立面去理解？ | __ |
| 理智自主 | 我的判断是基于理性而不是从众？ | __ |
| 理智正直 | 我对自己和对别人的标准统一了吗？ | __ |
| 理智坚毅 | 面对复杂问题我没有急于下结论吧？ | __ |
| 相信理性 | 我是否仍然相信理性思考的价值？ | __ |
| 公平公正 | 我是否认可了对方观点的合理之处？ | __ |
自我批判中最常见的障碍是"情绪卷入"——当你发现自己的判断可能有瑕疵时，下意识的防御反应会让你停止思考。
操作规则：
自我批判中需要特别注意"时间视角"的转换：
| 工具 | 类型 | 用法 | 来源 |
|---|---|---|---|
| 六步SOP自检表 | 流程工具 | 每次自我批判按步骤执行 | 本技能核心 |
| 认知偏差速查库 | 参考工具 | 对照排查思维偏差 | references/cognitive-bias-library.md |
| 十大理智标准评分卡 | 评估工具 | 5分量表自评判断质量 | 术层 |
| 八大美德自检表 | 评估工具 | 5分量表自评批判者素养 | 术层 |
| 每日反思模板 | 练习工具 | 每天3分钟微习惯 | assets/daily-reflection-template.md |
当用户时间紧迫时，执行最小化流程：
| 场景 | 说明 | 建议使用完整版还是快速版 |
|---|---|---|
| 重要决策复盘 | 复盘一次关键选择的合理性和盲区 | 完整六步SOP |
| 论点自我审视 | 检验自己当下的一个坚定信念是否有偏 | 前四步即可 |
| 日常睡前反思 | 每天花3-5分钟检查当天的一个判断 | 快速启动版 |
| 情绪卷入后清醒 | 争论后发现自己情绪上头了，复盘刚才的判断 | 第五步理智标准自检 |
| 团队复盘引导 | 带领团队复盘项目，防止事后聪明偏差 | 第一步→第三步→第六步 |
| 文件 | 内容 |
|---|---|
references/cognitive-bias-library.md | 10个高频认知偏差的详细说明、案例和应对策略，来自本书第13章 |
references/daily-practice-template.md | 每日自我批判微习惯的执行模板和记录表 |
| 文件 | 内容 |
|---|---|
assets/self-critique-checklist.md | 可打印/截图使用的自我批判速查卡片，分标准版和口袋版 |