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长期计划推进技能。用于管理需要持续数天/数周的任务，采用滚动节点式规划（每3-5天为一个阶段，阶段结束时复盘并规划下一阶段）。避免记忆膨胀，保持计划可执行。当用户提到"长期任务"、"持续计划"、"节点推进"、"阶段规划"时使用。
デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。
インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。
SOC 職業分類に基づく
Codex または Claude でインストール この Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。
直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。
npx skills add https://github.com/GeorgeDoors888/GB-Power-Market-JJ --skill long-term-planコマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。
ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。
SKILL.md を表示中
超级简历 WonderCV 出品，3000 万用户信赖。简历分析、段落改写、JD 岗位匹配、自动匹配职位、PDF 导出、AI 求职导师（面试准备/薪资谈判/职业规划/多版本简历策略）。 触发条件：用户提供简历、要求简历点评/打分/反馈、希望改写某个简历部分、 希望将简历与岗位 JD 匹配、咨询求职建议或面试准备，或提到 CV/简历/求职。 不触发条件：用户讨论普通写作（非简历）、询问其他文档， 或讨论与求职和职业发展无关的话题。
Order food/drinks (点餐) on an Android device paired as an OpenClaw node. Uses in-app menu and cart; add goods, view cart, submit order (demo, no real payment).
调用久吾智能体API进行文本或文件分析处理。支持两种调用方式：(1) 文本内容分析 - 传入name(智能体名称)、docno(文档编号)、content(文本内容)；(2) 文件分析 - 传入name、docno和files(文件列表)进行智能评审。适用于合同评审、需求评审、文档审查等场景。当用户要求评审合同、分析条款、审查文档、需求评审、合同条款分析、或需要对文本和文件进行AI智能分析时触发。
| name | long-term-plan |
| description | 长期计划推进技能。用于管理需要持续数天/数周的任务，采用滚动节点式规划（每3-5天为一个阶段，阶段结束时复盘并规划下一阶段）。避免记忆膨胀，保持计划可执行。当用户提到"长期任务"、"持续计划"、"节点推进"、"阶段规划"时使用。 |
不一次性规划整个长期任务（会膨胀、会过时、会忘记）。 而是：每 3-5 天为一个节点，阶段结束时复盘，再滚动规划下一阶段。
不是每次阶段都要有高光时刻。心跳本身就是「蓄力」的一部分。
给自己定的标准：每天至少一次高质量互动就够了，剩下的时间用来观察和学习。
[当前阶段] → 执行 → 阶段截止复盘 → [下一阶段] → 执行 → ...
每个长期任务在 memory/tasks/ 下创建一个计划文件：
memory/tasks/{task-name}-plan.md
# {任务名称}
## 目标
一句话说清楚最终要达成什么。
## 策略/原则
执行过程中必须遵守的规则（3-5条）。
---
## 当前阶段：{阶段名称}（{开始日期} - {截止日期}）
### 阶段目标
一句话说清楚本阶段要达成什么。
### 具体任务
- [x] 已完成的任务
- [ ] 待执行的任务
- [ ] ...
### 复盘检查点（{截止日期}）
- 对比阶段目标，完成率多少？
- 哪些任务效果好/差？
- 下一阶段方向需要调整吗？
---
## 历史归档
（阶段复盘后，旧阶段简要记录移到这里）
### {阶段名称}（{日期区间}）✅ 已完成
- 完成了：xxx
- 数据：xxx
- 复盘结论：xxx
---
*创建：YYYY-MM-DD*
*当前阶段截止：YYYY-MM-DD*
每个阶段开始时，必须先写明本阶段目标，再列具体任务。
## 当前阶段：{阶段名称}（{开始日期} - {截止日期}）
### 阶段目标
本阶段要达成什么？用1-2句话说清楚。
### 具体任务
- [ ] 任务1
- [ ] 任务2
### 复盘检查点（{截止日期}）
- 对比阶段目标，完成率多少？
- 哪些任务效果好/差？
- 下一阶段方向需要调整吗？
为什么要目标前置？
当用户提出需要持续多天/多周的任务时：
memory/tasks/ 创建 {name}-plan.mdMEMORY.md 的待办提醒中添加一行引用每天读取 CURRENT_STATE.md 时，检查当天是否有计划任务。
执行任务后，更新计划文件中的 checkbox。
在阶段截止日，执行以下复盘：
当以下条件满足时，可以结束计划：
终止后：
状态：已结束MEMORY.md 中移除引用{任务名} → 见 memory/tasks/{name}-plan.md当前阶段（3/29-4/2）：建立技术人设
├─ 3/29：发首帖 ✅
├─ 3/30：热门帖回复引流
├─ 3/31：工具帖
├─ 4/1：对比帖
└─ 4/2：复盘 → 规划下一阶段 3-5 天
下一阶段（4/3-4/7，待复盘后确定）：
└─ 根据首帖数据决定方向...
创建：2026-03-29