| name | thinking-nvc |
| description | 使用非暴力沟通思维模型来分析问题、输出计划或输出文章。适用场景:化解冲突。核心:观察→感受→需要→请求。 |
| license | MIT |
非暴力沟通
领域:沟通与表达 | 核心:观察→感受→需要→请求 | 场景:化解冲突
简介
非暴力沟通是沟通与表达领域的经典思维模型,核心思想是观察→感受→需要→请求。
它帮助你在化解冲突的场景下,更系统、更高效地思考和决策。
使用步骤
- 观察 — 客观描述事实,不加评判和解读
- 感受 — 表达自己的真实情绪感受
- 需要 — 说出感受背后的深层需要
- 请求 — 提出具体、正面、可执行的请求
输出模板
用非暴力沟通分析{topic}:
## 观察
[客观描述观察到的事实,不加评判]
## 感受
[表达自己的真实情绪感受]
## 需要
[说出感受背后的深层需要]
## 请求
[提出具体、正面、可执行的请求]
使用技巧
观察要区分事实和评判;感受要真实而非伪装;请求要具体而非命令。
如何使用
- 理解问题 — 明确用户要分析的具体问题
- 应用模型 — 按照观察→感受→需要→请求的步骤逐一分析
- 输出结果 — 使用模板格式输出结构化结果
- 提供建议 — 基于分析给出可执行的行动建议
示例提示词
- 用非暴力沟通分析[具体问题]
- 帮我用非暴力沟通制定[计划/方案]
- 用非暴力沟通的思维框架写一篇关于[主题]的文章