thinking-nvc

name	thinking-nvc
description	使用非暴力沟通思维模型来分析问题、输出计划或输出文章。适用场景：化解冲突。核心：观察→感受→需要→请求。
license	MIT

非暴力沟通

领域：沟通与表达 | 核心：观察→感受→需要→请求 | 场景：化解冲突

简介

非暴力沟通是沟通与表达领域的经典思维模型，核心思想是观察→感受→需要→请求。 它帮助你在化解冲突的场景下，更系统、更高效地思考和决策。

使用步骤

1. 观察 — 客观描述事实，不加评判和解读
2. 感受 — 表达自己的真实情绪感受
3. 需要 — 说出感受背后的深层需要
4. 请求 — 提出具体、正面、可执行的请求

输出模板

用非暴力沟通分析{topic}：

## 观察
[客观描述观察到的事实，不加评判]

## 感受
[表达自己的真实情绪感受]

## 需要
[说出感受背后的深层需要]

## 请求
[提出具体、正面、可执行的请求]

使用技巧

观察要区分事实和评判；感受要真实而非伪装；请求要具体而非命令。

如何使用

1. 理解问题 — 明确用户要分析的具体问题
2. 应用模型 — 按照观察→感受→需要→请求的步骤逐一分析
3. 输出结果 — 使用模板格式输出结构化结果
4. 提供建议 — 基于分析给出可执行的行动建议

示例提示词

• 用非暴力沟通分析[具体问题]
• 帮我用非暴力沟通制定[计划/方案]
• 用非暴力沟通的思维框架写一篇关于[主题]的文章