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运用合理情绪疗法ABC模型结构化呈现事件-信念-后果链条，结合产婆术辩论技术，通过连续提问引导来访者发现并质疑其绝对化、过度概括、灾难化等非理性信念。
기본적으로 소스를 먼저 확인하는 Prompt가 선택됩니다. 직접 명령으로 전환하거나 로컬 사본을 다운로드할 수도 있습니다.
설치 여부를 결정하기 전에 SKILL.md와 SkillsMP에 표시된 보조 파일을 읽어 보세요.
Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.
직접 명령은 검토 Prompt를 거치지 않습니다. 실행하기 전에 소스를 확인하세요.
npx skills add https://github.com/ECNU-ICALK/AutoSkill --skill abc명령은 한 줄로 유지됩니다. 복사하기 전에 가로로 스크롤해 전체 내용을 확인하세요.
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SKILL.md 표시 중
SOC 직업 분류 기준
| id | 0266ac90-6cae-5c2e-af7d-f45e5d7e4eeb |
| name | ABC理论引导式认知澄清 |
| description | 运用合理情绪疗法ABC模型结构化呈现事件-信念-后果链条，结合产婆术辩论技术，通过连续提问引导来访者发现并质疑其绝对化、过度概括、灾难化等非理性信念。 |
| version | 0.1.2 |
| tags | ["ABC模型","产婆术辩论","非理性信念","合理情绪疗法","认知干预","行为主义","profile:psychology::行为主义","axis:疗法"] |
| triggers | ["来访者已完成SAS测验并接受初步诊断","已签署书面咨询协议","能描述具体口吃情境及伴随情绪"] |
| examples | [{"input":"来访者说：‘这次考试只要不是第一名，我就彻底失败了。’","output":"识别为‘过度概括+灾难化’；替代信念示例：‘考得不如预期确实令人失望，但它只反映这一次的表现，不代表我的全部价值或未来可能。’","notes":"聚焦‘彻底失败’这一绝对化判断，用过往成功经验作反证"},{"input":"来访者说：‘老师没点我回答问题，说明他觉得我很差。’","output":"识别为‘读心术+以偏概全’；替代信念示例：‘老师提问有随机性，也可能因时间有限未覆盖所有人，不能据此推断他对我的整体评价。’","notes":"引导检验证据：是否有其他行为表明老师对其评价低？"}] |
运用合理情绪疗法ABC模型结构化呈现事件-信念-后果链条，结合产婆术辩论技术，通过连续提问引导来访者发现并质疑其绝对化、过度概括、灾难化等非理性信念。
修正非理性认知
references/evidence.mdreferences/evidence_manifest.jsonInput:
来访者说：‘这次考试只要不是第一名，我就彻底失败了。’
Output:
识别为‘过度概括+灾难化’；替代信念示例：‘考得不如预期确实令人失望，但它只反映这一次的表现，不代表我的全部价值或未来可能。’
Notes:
聚焦‘彻底失败’这一绝对化判断，用过往成功经验作反证
Input:
来访者说：‘老师没点我回答问题，说明他觉得我很差。’
Output:
识别为‘读心术+以偏概全’；替代信念示例：‘老师提问有随机性，也可能因时间有限未覆盖所有人，不能据此推断他对我的整体评价。’
Notes:
引导检验证据：是否有其他行为表明老师对其评价低？
Manage personal local Agent Skill files as an installable skill manager. Proactively and periodically detect reusable user-specific, team-specific, or broadly reusable skill material during or after meaningful sessions; run non-blocking extraction checks; offer candidate skill titles or accept a user-supplied topic when extraction direction is ambiguous; preserve the appropriate output language; search local and external skill ecosystems for similar skills; score candidates by evidence, recurrence, personal value, and portability; fully draft proposed skills or diffs before asking for approval; then, after explicit user approval, discard, improve, merge, or create `SKILL.md` folders.
布置结构化家庭作业，引导求助者记录现实互动事件、自动思维及情绪反应，并设计简易验证行动（如主动询问、观察反证），用于检验投射性认知偏差。适用于已识别出具体非理性信念（如‘别人肯定不喜欢我’）且情绪稳定者。
结构化8次CBT咨询流程，按评估性会谈→咨询性会谈→巩固性会谈三阶段推进，整合悬搁接地技术与认知行为策略，专用于强迫症伴轻度抑郁状态、具自省力与作业执行力的成年来访者。