识别行动冻结点
- 输入：一项被推迟的推广或发布任务。
- 操作：自问：“我是否因为觉得‘还不够好’、‘怕被批评’或‘不懂销售’而推迟行动？”
- 判断标准：明确识别出导致拖延的心理障碍是“对不完美的恐惧”或“对销售的恐惧”。
- 输出：被识别的具体心理障碍。
应用行动许可
- 输入：上一步识别的心理障碍。
- 操作：向自己明确声明：“我允许自己一开始做得不完美。第一个成功源于不断的尝试和错误。”
- 判断标准：内心是否接受“以不完美的初始状态行动”是必要且被允许的过程。
- 输出：一个内在的、允许不完美开始的决策。
执行最小可行行动
- 输入：“行动许可”决策。
- 操作：立即执行被推迟任务中最小、最可执行的一步（例如，发布一条带有链接的评论，而不是策划整个营销活动）。
- 判断标准：是否完成了那个被长期拖延的最小具体行动。
- 输出：一个已完成的、具体的推广或发布动作。

输出格式要求

向用户指出其当前的“完美主义”或“恐惧”障碍，正式给予其“行动许可”，并引导其立即执行一个最小、具体的下一步动作。

属性	值
领域	个人效能
类型	procedural (procedural)
置信度	80%
前置条件	已完成一个可用的产品或服务原型, 存在对公开反馈或销售行为的恐惧
来源	单人创业指南：启动微型产品业务的最简路径 > 第5步：持续进行自我推广

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