self-definition-goal-setting

name	self-definition-goal-setting
description	当需要设定人生方向、寻找长期动力，或反思当前生活是否源于自身选择时调用此模型

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When to Use

当需要设定人生方向、寻找长期动力，或反思当前生活是否源于自身选择时调用此模型description

Core Logic

执行步骤

1. 目标来源审计

   • 输入：当前生活中的主要目标或驱动力。
   • 操作：逐一分析每个重要目标，追问其来源：“这个目标最初是由谁/什么定义的？”
   • 判断标准：能够清晰地将目标归类为以下两种来源之一：
     • 社会生成目标：源于外部期望、社会比较、身份标签（如“应该”成为什么样的人）。
     • 自我生成目标：源于内在好奇心、价值观、自主愿望（如“想要”探索或创造什么）。
   • 输出：一份包含目标及其来源的分类列表。
   • IF 列表中存在至少一个“自我生成目标” → 进入步骤2。
   • ELSE (列表全部为“社会生成目标”) → 进入步骤3。

2. 自我生成目标强化与规划

   • 输入：步骤1中识别出的“自我生成目标”。
   • 操作： a. 具体化：将该目标转化为一个更具体、可衡量的愿景或项目。 b. 一致性检查：规划下一步行动，确保该行动直接服务于该自我生成目标。
   • 判断标准：是否制定了至少一个具体的、可执行的下一步行动。
   • 输出：一个与自我生成目标对齐的具体行动计划。
   • 流程结束。

3. 自我定义探索（当缺乏自我生成目标时）

   • 输入：步骤1输出的“全为社会生成目标”的结论。
   • 操作： a. 暂停外部输入：暂时搁置社会期望，进行内省。 b. 探索内在倾向：通过提问探索（例如：“如果没有任何限制，我会把时间花在什么事情上？”“我童年时自发喜欢做什么？”）。 c. 尝试微小实验：基于内省发现，设计一个低成本、低风险的微小行动或学习项目进行尝试。
   • 判断标准：是否通过内省或实验，发现了一个潜在的、未被社会期望覆盖的内在兴趣或愿望。
   • 输出：一个潜在的“自我生成目标”雏形或探索方向。
   • 后续衔接：带着这个雏形，重新进入步骤1，开始新的审计循环。

Metadata

属性	值
领域	目标管理
类型	procedural (procedural)
置信度	80%
前置条件	需要基本的自我反思意愿和能力
来源	《all》