thinking-flow

name	thinking-flow
description	使用心流思维模型来分析问题、输出计划或输出文章。适用场景：激发投入感。核心：挑战与技能平衡时的最优体验。
license	MIT

心流

领域：领导力与管理 | 核心：挑战与技能平衡时的最优体验 | 场景：激发投入感

简介

心流是领导力与管理领域的经典思维模型，核心思想是挑战与技能平衡时的最优体验。 它帮助你在激发投入感的场景下，更系统、更高效地思考和决策。

使用步骤

1. 匹配难度 — 挑战略高于当前技能
2. 明确目标 — 知道要做什么
3. 即时反馈 — 知道做得怎么样
4. 排除干扰 — 创造专注的环境

输出模板

用心流理论分析{topic}：

## 当前状态
- 挑战水平：[高/中/低]
- 技能水平：[高/中/低]

## 心流条件
1. 挑战与技能匹配：[如何调整]
2. 明确目标：[目标是什么]
3. 即时反馈：[如何获得反馈]
4. 减少干扰：[如何创造环境]

使用技巧

挑战太高会焦虑，挑战太低会无聊，两者平衡才能进入心流。

如何使用

1. 理解问题 — 明确用户要分析的具体问题
2. 应用模型 — 按照挑战与技能平衡时的最优体验的步骤逐一分析
3. 输出结果 — 使用模板格式输出结构化结果
4. 提供建议 — 基于分析给出可执行的行动建议

示例提示词

• 用心流分析[具体问题]
• 帮我用心流制定[计划/方案]
• 用心流的思维框架写一篇关于[主题]的文章