基于 SOC 职业分类
用 Codex 或 Claude 帮你安装 复制这段 Prompt，粘贴到 Codex、Claude 或其他助手里，让它检查 Skill 页面并帮你完成安装。
直接命令不会经过审查 Prompt；运行前请先检查来源。
npx skills add https://github.com/salmandev/arabic-skills-library --skill arabic-mental-health命令会保持在同一行。复制前请横向滚动并检查完整内容。
想先保存到本地？可下载 SkillsMP 当前能够提供的文件。
正在显示 SKILL.md
| name | arabic-mental-health |
| name_ar | الصحة النفسية |
| description | Mental health awareness and support in Arabic |
| description_ar | التوعية والدعم في الصحة النفسية بالعربية |
| category | healthcare |
| language | ar |
| dialect | msa |
| rtl | true |
| platform_all | true |
| version | 1.0.0 |
| author | salman-shaikh |
تقديم إرشادات للصحة النفسية والدعم الأولي باللغة العربية.
الأعراض:
□ حزن مستمر
□ فقدان اهتمام
□ تغيرات نوم وشهية
□ تعب مستمر
□ أفكار سلبية
المساعدة:
✓ استمع بدون حكم
✓ شجع على علاج متخصص
✓ قدم دعم عملي
✓ تابع بانتظام
الأعراض:
□ قلق مفرط
□ توتر عضلي
□ صعوبة تركيز
□ اضطراب نوم
□ خفقان قلب
المساعدة:
✓ تمارين تنفس
✓ تقنيات استرخاء
✓ تحدٍ أفكار سلبية
✓ روتين منتظم
إدارة الإجهاد:
١. تحديد مصادر الإجهاد
٢. تنظيم وقت
٣. تمارين رياضية
٤. نوم كافي
٥. دعم اجتماعي
٦. تقنيات استرخاء
١. اقترب بهدوء
٢. اسمع باهتمام
٣. لا تحكم
٤. قدم طمأنينة
٥. شجع على مساعدة متخصصة
٦. تابع الدعم
□ أفكار انتحارية
□ عدم قدرة على عمل يومي
□ أعراض >٢ أسبوع
□ استخدام مواد
□ أعراض ذهانية
| الخدمة | الرقم |
|---|---|
| وقاية | ٩٢٠٠٣٣٣٦٠٦ |
| نفسيتي | عبر التطبيق |
| طوارئ | ٩٩٧ |
✅ تحدث بصراحة ✅ قدم دعم غير مشروط ✅ حافظ على سرية ✅ شجع على علاج ✅ اعتنِ بنفسك أولاً
❌ لا تحكم ❌ لا تقل "تفاءل" ❌ لا تستخف بالمشاعر ❌ لا تعد بعلاج ❌ لا تهمل تحذيرات
عربي: "صحة نفسية", "اكتئاب", "قلق", "علاج نفسي" English: "mental health arabic", "depression", "anxiety", "therapy"