القائمة
يُحدَّد Prompt الذي يراجع المصدر أولًا بشكل افتراضي. يمكنك التبديل إلى أمر مباشر أو تنزيل نسخة محلية.
اقرأ SKILL.md وأي ملفات مرافقة يعرضها SkillsMP قبل أن تقرر التثبيت.
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
يتجاوز الأمر المباشر Prompt المخصّص للمراجعة. افحص المصدر قبل تشغيله.
npx skills add https://github.com/salmandev/arabic-skills-library --skill arabic-mental-healthيبقى الأمر في سطر واحد. مرّر أفقيًا لمراجعته كاملًا قبل النسخ.
تفضّل نسخة محلية؟ نزّل الملفات المتاحة حاليًا لدى SkillsMP.
عرض SKILL.md
| name | arabic-mental-health |
| name_ar | الصحة النفسية |
| description | Mental health awareness and support in Arabic |
| description_ar | التوعية والدعم في الصحة النفسية بالعربية |
| category | healthcare |
| language | ar |
| dialect | msa |
| rtl | true |
| platform_all | true |
| version | 1.0.0 |
| author | salman-shaikh |
تقديم إرشادات للصحة النفسية والدعم الأولي باللغة العربية.
الأعراض:
□ حزن مستمر
□ فقدان اهتمام
□ تغيرات نوم وشهية
□ تعب مستمر
□ أفكار سلبية
المساعدة:
✓ استمع بدون حكم
✓ شجع على علاج متخصص
✓ قدم دعم عملي
✓ تابع بانتظام
الأعراض:
□ قلق مفرط
□ توتر عضلي
□ صعوبة تركيز
□ اضطراب نوم
□ خفقان قلب
المساعدة:
✓ تمارين تنفس
✓ تقنيات استرخاء
✓ تحدٍ أفكار سلبية
✓ روتين منتظم
إدارة الإجهاد:
١. تحديد مصادر الإجهاد
٢. تنظيم وقت
٣. تمارين رياضية
٤. نوم كافي
٥. دعم اجتماعي
٦. تقنيات استرخاء
١. اقترب بهدوء
٢. اسمع باهتمام
٣. لا تحكم
٤. قدم طمأنينة
٥. شجع على مساعدة متخصصة
٦. تابع الدعم
□ أفكار انتحارية
□ عدم قدرة على عمل يومي
□ أعراض >٢ أسبوع
□ استخدام مواد
□ أعراض ذهانية
| الخدمة | الرقم |
|---|---|
| وقاية | ٩٢٠٠٣٣٣٦٠٦ |
| نفسيتي | عبر التطبيق |
| طوارئ | ٩٩٧ |
✅ تحدث بصراحة ✅ قدم دعم غير مشروط ✅ حافظ على سرية ✅ شجع على علاج ✅ اعتنِ بنفسك أولاً
❌ لا تحكم ❌ لا تقل "تفاءل" ❌ لا تستخف بالمشاعر ❌ لا تعد بعلاج ❌ لا تهمل تحذيرات
عربي: "صحة نفسية", "اكتئاب", "قلق", "علاج نفسي" English: "mental health arabic", "depression", "anxiety", "therapy"