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当用户说「有个感悟」「记一下」「想法」，或要回顾/检索历史感悟时使用
Install with Codex or Claude Copy this prompt, paste it into Codex, Claude, or another assistant, and let it review the skill page and install it for you.
基于 persona.md 的 personality_dims，按映射公式计算行为参数，写入 character_params.yaml。 由 calibrate_params 定时任务触发（每7天），或初始化完成时立即触发一次。 其他 SKILL/hook 在检测到 persona_checksum 不一致时，也会直接调用 recalculate.sh 同步重算。
v2.2 M3 · 对话历程摘要。RECENT_HISTORY.md 超过 30 条时，压缩旧条目为 3-5 句历程摘要 写入 memory/session_summary.md，防止长 context 导致角色漂移到共情模板。 被 memory_distill 在检测条数超阈时调用，或用户主动校验记忆时调用。
Companion Workspace 生活日志生成 SOP (v5.2)。 由 life_sim.yaml 定时任务触发（每 4 小时）。 从 material_pool 选真实素材，以"触发→反应"模板转译为角色生活日志。 内含：留白模式、用户倾诉强制呼应、降温规则、多形态衔接、失败降级链。
v5.1 关键词模板驱动 + 硬筛规则 + LLM 二审（锁外）+ 失败状态追踪。 由 material_fetch.yaml 定时任务触发（每 6 小时）。send_output: false。 读 memory/keyword_templates.yaml 生成查询，经 filters.yaml 硬筛后 LLM 二审打 fit_score 入库。
Companion Workspace 定时记忆提炼 SOP。 由 memory_distill.yaml 定时任务触发（每小时一次）。 从最近消息中提炼新信息，补充到 memory 文件，不重复已有内容。
Companion Workspace 记忆写入规范。 触发词：记住 / 对话结束时的自动检查 / 强烈情绪事件
Based on SOC occupation classification
| name | insights |
| description | 当用户说「有个感悟」「记一下」「想法」，或要回顾/检索历史感悟时使用 |
| type | procedure |
| version | 1.0 |
本 skill 规范工作中碎片化感悟的快速记录、分类整理和回顾。
适合捕捉那些稍纵即逝的想法：一句话的体会、踩坑后的反思、对某个问题的新认知、值得沉淀的经验片段。
memory/
└── insights/
├── index.md # 分类索引（每次新增后更新）
└── YYYY-MM.md # 按月归档，同月感悟写入同一文件
所有路径从 SESSION_CONTEXT.md 读取 Memory dir，拼接子路径，不使用硬编码。
| 用户说 | 触发动作 |
|---|---|
| 「记录一下」「有个感悟」「想法」「体会」 | → 快速记录 |
| 「看看我的感悟」「回顾一下」「之前记过什么」 | → 回顾 |
| 「关于 XX 有没有感悟」「搜一下」 | → 检索 |
| 分类 | 适用内容 |
|---|---|
| 管理 | 带团队、沟通协作、人员问题 |
| 测试 | 质量、流程、方法论、工具 |
| 成长 | 个人认知、学习方式、职业思考 |
| 项目 | 需求、排期、风险、复盘 |
| 综合 | 不好归类的零散想法 |
分类由 AI 自动判断，用户可纠正。
### [简短标题]
> **[分类]** · YYYY-MM-DD
[感悟正文，保留用户原始表达，AI 可适当润色但不改变意思]
---
# 1. 确定当月文件路径
MONTH_FILE="<memory_dir>/insights/$(date +%Y-%m).md"
# 2. 若文件不存在则初始化
flock -x <memory_lock_path> -c "
mkdir -p <memory_dir>/insights
if [ ! -f ${MONTH_FILE} ]; then
cat > ${MONTH_FILE} << 'EOF'
# 工作感悟 — YYYY年MM月
EOF
fi
# 3. 追加感悟条目
cat >> ${MONTH_FILE} << 'EOF'
### [标题]
> **[分类]** · YYYY-MM-DD
[正文]
---
EOF
"
# 4. 更新索引（见功能三）
| 用户说 | 读取范围 |
|---|---|
| 「看看最近的感悟」 | 当月文件 |
| 「上个月记了什么」 | 上月文件 |
| 「今年的感悟」 | 当年所有月份文件 |
| 「关于管理的感悟」 | 全部文件，过滤分类=管理 |
💡 **工作感悟回顾**（2026年3月）
共 N 条
**测试**
- [2026-03-10] 标题：一句话摘要
**管理**
- [2026-03-05] 标题：一句话摘要
查看某条完整内容，说「展开第 N 条」
每次新增感悟后，同步更新 insights/index.md。
# 感悟索引
> 最后更新：YYYY-MM-DD，共 N 条
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- ...
## 项目
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- ...
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# 按关键词搜索
grep -r "<关键词>" <memory_dir>/insights/ --include="*.md" -l
# 按分类过滤
grep -A 5 "\*\*管理\*\*" <memory_dir>/insights/*.md
输出匹配条目，附文件和日期信息。