| name | daily-highlight-focus-loop |
| description | Use Make Time's Highlight, Laser, Energize, and Reflect loop to protect attention for the team's most important daily progress. |
| source_book | 《创造时间》 杰克·纳普、约翰·泽拉茨基 |
| source_chapter | Highlight、Laser、Energize、Reflect 与无底洞应用相关章节 |
| tags | ["team-building","focus","execution"] |
| related_skills | ["okr-quality-design","okr-alignment-review-cadence","inside-out-trust-shift"] |
daily-highlight-focus-loop
R — 原文
“每天从选择一个亮点开始。”
“亮点不是你唯一要做的事，只是你的优先事项。”
本 skill 抽取《创造时间》的四步循环：选出当天最重要的 Highlight，保护专注，管理能量，并在当天结束时复盘。
I — 理解
团队执行低效时，问题常被误认为“人不够努力”。《创造时间》提醒我们，现代工作默认会被会议、消息、邮件和无底洞应用吞没。解决办法不是写更多待办，而是每天明确一个最值得保护的进展。
本 skill 适合把季度目标、项目里程碑或个人责任落到日级行为。它不是完整项目管理系统，而是注意力操作系统。
A1 — 执行步骤
- 选 Highlight：从紧急性、满足感、喜悦感三类标准中选当天一个重点。
- 限定大小：优先选择 60-90 分钟能推进的事项；太大就切成可完成版本。
- 预约时间块：在日历中锁定专注时间，并说明保护规则。
- 清理 Laser 阻碍：列出会议、通知、即时消息、无底洞应用和开放标签页的处理方式。
- 检查能量：安排睡眠、饮食、运动、休息或环境调整，不把专注只当意志力问题。
- 当天复盘：记录是否完成、被什么打断、明天要调整什么。
A2 — 触发与输入
适合触发：
- 用户说团队很忙，但最重要事项没有推进。
- 用户需要把 OKR 或项目目标变成今天/本周的行动。
- 用户被会议、通知、邮件、群消息打断。
- 小团队想建立轻量的每日重点节奏。
不适合触发：
- 用户要制定年度战略或组织架构。
- 任务涉及复杂跨团队排期，需要项目管理工具。
- 用户的问题本质是目标质量差，应先调用
okr-quality-design。
最低输入：
- 当前目标
- 今天或本周必须推进的事项
- 固定会议/限制
- 主要干扰源
- 能量或时间约束
E — 示例
用户：这个星期都在开会，增长实验一个也没推进，怎么办？
输出结构：
- Highlight：完成一个新用户激活实验的假设和埋点方案。
- 大小：今天完成实验定义，不做开发。
- 时间块：周二 10:00-11:30，关闭 IM，只保留紧急联系人。
- Laser：邮件下午统一处理；会议中非必要项委托或改异步。
- 能量：专注块前不安排连续会议。
- 复盘：记录推进百分比、打断来源和明天调整。
B — 边界
- 不把所有问题都缩成个人效率问题；目标、权限或协作问题需调用其他 skills。
- 不要求全天高强度专注，只保护最重要的一个进展。
- 不适合替代项目排期、资源协调或绩效管理。
- 如果 Highlight 无法从目标中选出，先回到
okr-quality-design。
相关 skills
okr-quality-design：当每日重点无法对应清晰目标时联用。okr-alignment-review-cadence：当专注被跨团队依赖打断时联用。inside-out-trust-shift：当干扰来自责任不清或协作冲突时联用。
审计信息
- 候选来源：
candidates/frameworks.md F3。
- 验证记录：
verified.md 中 daily-highlight-focus-loop。
- 被排除范围：时间管理技巧大全、个人生产力鸡汤。
