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swt-analysis

当用户需要分析企业外部环境、识别行业趋势、寻找竞争对手未发现的 战略机会时调用此技能。典型场景：制定年度战略规划、评估新市场进入、 应对行业结构性变化。不适用于：纯内部运营优化、日常管理决策、 已知信息已足够的情况。关键信号：出现"机会评估""行业趋势""竞争格局" "蓝海""新市场"等词汇。

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topgrading-a

当你需要招聘关键岗位、评估现有团队质量、或招聘反复失败时，激活此skill。 不适用于：非关键岗位的快速填补（行政助理、短期临时工）、 或企业文化已认可"凑合用人"的团队（方法论与文化冲突）。 核心trigger：关键岗位入职一年内离职、团队整体产出不足、招聘靠"感觉"而非系统。

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weekly-stop-item

用于建立持续反馈机制和消除组织障碍。当用户在讨论团队效率、员工反馈、流程优化时激活。 不适用于：一次性重大决策、战略规划讨论、与外部合作伙伴的沟通。 关键 trigger：提到员工抱怨、流程冗余、执行障碍、团队卡点。

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x-factor-advantage

当用户在思考"如何让竞争对手根本无法追赶"、"我们公司真正的护城河是什么"、 "怎么才能甩开对手10倍以上"时，激活此skill。 不适用于：已有明确差异化点但不知如何执行、纯品牌定位讨论、价格战分析。 关键trigger信号：竞争对手在模仿我们、想要不可复制的优势、护城河盘点。

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f01-retreat-step

当用户在谈判、争执、僵持或博弈局面中说"要不要让一步"或"要不要退"时调用。 也适用于：对方态度强硬、双方陷入僵局、感觉再进一步就会撕破脸的情境。 不适用于：纯信息查询、日常闲聊、对方已完全服软。

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f02-self-sovereignty

当用户说"我太在意别人的看法了"、"这件事让我心里很乱"、"我被这些事困住了"时调用。 也适用于：患得患失、因为他人评价而失眠、为了别人的眼光而做决定、明明知道但做不到的情境。 不适用于：纯逻辑推理、需要客观分析的场景、用户只是询问他人情况而非自身困扰。

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f03-stillness-in-motion

当用户说"我只有在安静时才能平静"、"环境太吵了我根本静不下心"时调用。 也适用于：需要检验自己内心是否真正安定、主动进入嘈杂环境观察内心反应、识别"假平静"的情境。 不适用于：用户只是陈述客观事实（"地铁很吵"）而非内心困扰、需要专注完成任务而非检验心性。

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f05-filth-to-purity

当用户说"我觉得现在太绝望了"、"这个环境太脏了还能有什么好"、"我这辈子就这样了吗"时调用。 也适用于：处于逆境/低谷期、感觉环境无法改变、明知应该振作但找不到理由、想逃离但无处可去的困境。 不适用于：用户只是在陈述客观事实而非情绪困扰、用户需要立即的行动方案而非心态调整。

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f06-equanimity-decision

当用户说"我太得意忘形了"、"我最近太顺了感觉要出事"、"我因为一点小事就崩溃了"时调用。 也适用于：阶段性复盘（季度/年终）时评估自己的情绪状态、在重大得失后复盘自己的情绪反应。 不适用于：日常情绪倾诉、用户只是想发泄情绪而非做决策、需要立即处理紧急事务。

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f07-timing-patience

当用户说"为什么别人都成功了而我还没有"、"我都努力了这么久怎么还没结果"、"是不是我不够好"时调用。 也适用于：评估长期投入是否值得、判断"是否应该继续等待时机"、创业者和投资者评估项目节奏。 不适用于：用户只是在抱怨而非做决策、日常琐事选择、需要立即行动的紧急情况。

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f08-perspective-taking

当用户说"为什么他这么对我"、"他不理解我"、"我觉得他太过分了"时调用。 也适用于：对合作伙伴/家人/朋友的行为感到愤怒或受伤、想理解"为什么对方这样做"、在冲突后想修复关系。 不适用于：纯逻辑讨论、用户只是在分析他人而非有情绪困扰、用户需要的是行动方案而非心态调整。

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f09-tianli-renyu

当用户面临利益选择、纠结"什么该做什么不该做"时调用，特别是当用户说"我不知道这样做对不对"、"这个决定有没有问题"时。 也适用于：评估一个行为的长期方向（天理vs人欲）、在诱惑面前犹豫不决、想确认自己的方向是否正确。 不适用于：日常琐事选择、需要数据和逻辑分析的决策、用户只是在收集信息而非面临道德困境。

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f10-fortune-misfortune

当用户说"最近太顺了感觉要出事"、"坏事发生了我觉得一切都完了"、"我现在处于巅峰但有点担心"时调用。 也适用于：年度/季度复盘时评估自己的福祸状态、在顺境中主动识别风险、在逆境中寻找潜在机会。 不适用于：日常情绪倾诉、用户只是想发泄情绪而非做决策、紧急危机处理。

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f11-selflessness-check

当用户说"我该不该为他牺牲"、"我付出了这么多值得吗"、"我对别人好但没有得到回报"时调用。 也适用于：评估一个利他行为的动机纯度、决定是否要为一个机会放弃现有利益、在合作关系中评估"谁付出更多"的失衡。 不适用于：纯逻辑决策、日常合作分工、用户只是在描述事实而非面临道德困境。

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f12-moment-shift

当用户说"我太生气了想发火"、"我当时没控制住"、"我事后后悔了"时调用。 也适用于：发现自己容易被激怒、事后反复后悔同样的情绪失控、想提高情绪管理能力。 不适用于：用户只是在陈述事实而非寻求帮助、日常情绪发泄、用户有心理健康问题需要专业治疗。

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f13-counter-intuitive-growth

当用户说"为什么我这么倒霉"、"为什么好事都让我遇到了"时调用。 也适用于：评估自己当前处境是"顺境还是逆境"、在成功时需要警惕什么、在失败时需要接受什么。 不适用于：日常情绪发泄、用户只是在描述事实而非做决策、需要立即行动的紧急情况。

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f15-introspection-process

当用户说"我需要静一静"、"我想清楚了很多事"、"我独处时才能想清楚"时调用。 也适用于：定期的自我复盘、在高压后的消化期、识别自己内心深处的真实想法、需要做重大决定前的内观。 不适用于：用户需要立即行动、用户正在经历急性危机、用户只是闲聊而非真正需要内观。

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f16-ingratitude-forgiveness

当用户说"我对他这么好他却这样对我"、"为什么我总是记得别人对我的伤害"、"我放不下"时调用。 也适用于：关系复盘（朋友/合作/亲密）时评估恩怨处理方式、人际冲突后的心理修复、长期积累的怨恨需要释放。 不适用于：正在发生的急性冲突（需要先处理）、用户只是想抱怨而非寻求改变、日常合作分工的讨论。

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f17-progressive-self-cultivation

当用户说"我想成为一个更好的人"、"我觉得自己德行不够"、"我要怎么提升自己"时调用。 也适用于：自我评估（识→量→德的哪个环节薄弱）、设定成长路径、评估"为什么我做了好事但没有好结果"。 不适用于：具体的技能学习、工具性能力的提升、需要立即解决的具体问题。

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f18-listen-both-sides

当用户在决策前反复纠结、收集了多方意见却仍无法判断时；当汇报讨论中有人提出"大家都这么说"或"这事就这么定了"时。 Trigger信号：说"大家都不看好但我想坚持"、"我担心这个决定太主观"、"我怕我一个人想错了"、"我想听听不同意见"、"怕别人说我独断专行"时。 不适用于：纯信息查询、已有明确制度流程的常规决策。

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f19-steal-peace-in-chaos

当用户处于高压高忙状态、感到内心慌乱时；当周围环境嘈杂、节奏失控、想找个方法喘口气时。 Trigger信号："最近太忙了"、"静不下心"、"事情太多一件接一件"、"下班了脑子还在转"、"感觉被事情推着走"。 不适用于：已经处于安静环境、有充分闲暇的人（他们需要的是其他skill）。

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f20-perspective-time-reversal

当用户处于极度得意/兴奋状态（刚取得成功/涨薪/项目上线/获奖），或对某事极度执着时；当用户说"我一定要得到这个"、"这次一定要成功"时。 Trigger信号："我太想成功了"、"这次机会太好了不能错过"、"我已经投入这么多了不能放弃"（沉没成本执念）、"等我有钱了/升职了就……"。 不适用于：正在经历真正低谷需要鼓励的人（他们需要的是f13逆增上缘），以及需要行动能量的时刻。

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f21-mindless-freedom

当用户陷入过度思考循环（反复想同一件事停不下来）、对物质条件焦虑（觉得需要更好环境才能做事）、或主动问"怎么才能真正放下"时。 Trigger信号："我脑子停不下来"、"一直想这件事睡不着"、"等我有了X条件就能开始了"、"想太多做不下去"、"怎么才能不想"。 不适用于：需要思考来解决的问题（策略规划/学习），以及正处于危险中需要保持警觉的人。

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f23-cosmic-perspective-reframe

当用户被某个执念牢牢困住（情感/事业/名誉/地位），反复纠结无法自拔，主动问"怎么才能看开"或"这事到底有什么意义"时。 Trigger信号："我不明白为什么这么执着"、"回过头看都是小事"、"人活着到底为了什么"、"这件事让我痛苦但放不下"、"我都看开了怎么还难受"。 不适用于：需要具体行动决策的时刻（这会让人陷入虚无），以及正在经历正常悲伤/失落的人。

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f25-mind-stillness-enlightenment

当用户说"我静不下心"、"想太多"、"脑子乱成一团"等描述内心混乱的状态时，或主动问"怎么才能真正看清自己"时。 Trigger信号："我脑子太乱了"、"越想越乱"、"怎么才能心静"、"我需要好好想想"、"脑子停不下来"。 不适用于：需要快速行动的情况，以及思维本身是工作内容的情况（策划/写作/分析）。

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f29-authentic-needs-discovery

当用户在重大人生选择前（职业/创业/婚姻）感到迷茫，或反复选择却总觉得不对，或问"我到底想要什么"时。 Trigger信号："我不知道自己想要什么"、"总觉得不是真正想要的"、"我应该过什么样的生活"、"选哪个都觉得不对"、"我现在追求的真的是我需要的吗"。 不适用于：需要立即执行一个已经确定的目标的情况，以及日常小决策。

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f30-saint-commoner-integrated

当用户在"做个有原则的好人"和"随波逐流"之间纠结，或在"我是不是太清高了"和"我不能同流合污"之间拉扯时。 Trigger信号："我不知道该坚持原则还是随大流"、"我怕自己太清高了"、"做好人会吃亏"、"既要做好人又要不吃亏可能吗"、"我是不是太较真了"。 不适用于：需要明确道德判断的场合（那是f09天理人欲的范畴），以及纯粹策略性决策。

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f31-progressive-self-cultivation

当用户觉得自己"品德不够"或"修养不足"，想要直接通过"修德"来改善时；当用户说"我知道我格局不够/气量太小/修养不足，但我不知道从哪下手"时。 Trigger信号："我想提高自己的修养"、"怎么才能有更大的格局"、"我觉得自己气量太小了"、"要怎样才能厚德"。 不适用于：纯技能提升需求（那是专业技术问题），以及已经知道问题在哪只需要行动力的情况。

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f32-sincerity-power

当用户问"怎么才能让人相信我"、"我该怎样赢得信任"、"为什么我说话没人听"、"真诚真的有用吗"时，或在建立合作关系、谈判、组建团队等需要建立信任的场景中。 Trigger信号："我觉得太真诚会吃亏"、"对方不信我怎么办"、"我应该虚伪一点保护自己"、"我的真诚为什么没有回报"、"怎样才能让人相信我是认真的"。 不适用于：已经知道信息但需要策略技巧的场景，以及面对恶意对象时的信任建立。

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f33-composure-strategy

当用户刚发现被骗、被背叛、被利用，或被当众羞辱、或被人说了难听的话，想立即反击但知道不应该时。 Trigger信号："他想害我"、"他欺负我了"、"我想说出来但知道不能说"、"我忍不下这口气"、"他以为我傻"、"被他骗了还装作不知道"。 不适用于：需要立即保护自己免受身体伤害的紧急情况，以及私下里可以正常表达情绪的亲密关系中。

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f34-upward-downward

当用户处于管理/领导/有权势的位置（当官/当老板/当领导），不知道如何平衡对上对下的态度时；或对下严厉但团队氛围差、或对下宽容但失去威信时。 Trigger信号："我对下属太严厉了吗"、"老板/领导对我有看法我不知道怎么办"、"我对下属已经很好了但他们还是不满意"、"当了领导不知道怎么拿捏"、"我该严还是松"。 不适用于：平级关系、纯执行角色不需要做这种平衡的情况。

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p01

当用户面临权力诱惑、在利益关头需要做道德抉择、或担心"坚守原则是否值得"时调用此skill。 不适用于：日常闲聊、纯信息查询。 Trigger信号: "要不要攀关系"、"这次能变通吗"、"这样做会得罪人吧"

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p02

当用户面临世故圆滑 vs 保持纯真的选择、感到需要"变得老练"时调用此skill。 不适用于：需要精细化管理的场景、正式谈判场合。 Trigger信号: "我太直了"、"是不是该圆滑点"、"他们都很滑，我怎么办"

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p03

当用户问"该不该展示能力"或"要不要表现自己"时调用此skill。 不适用于：需要立刻展示能力才能保住机会的紧急场景。 Trigger信号: "我该不该表现出来"、"要不要露一手"、"太有能力是好事吗"

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p04

当用户处于顺境得意阶段、面临权力金钱诱惑、或犹豫是否该激流勇退时调用此skill。 不适用于：低谷期需要坚持的场景、战略进攻期。 Trigger信号: "我现在很顺要不要收手"、"要不要再进一步"、"成功了我该怎么做"

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p07

当用户面临人际冲突、考虑是否该让步、觉得"我让步就是输了"时调用此skill。 不适用于：涉及核心利益不可退让的场景、紧急危机处理。 Trigger信号: "我不服这口气"、"凭什么要我让"、"他都这样了我还要忍吗"

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p09

当用户处于困境逆境、感到绝望想放弃、问"为什么倒霉的总是我"时调用此skill。 不适用于：用户需要实际解决方案而非心态调整的场景。 Trigger信号: "我运气太差了"、"为什么偏偏是我"、"这个环境太恶劣了"

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p10

当用户纠结于"我做了这么多为什么没人认可"或"为什么我付出没有回报"时调用此skill。 不适用于：需要明确绩效评估和奖励机制的组织管理场景。 Trigger信号: "我做了这么多没人看到"、"凭什么功劳是别人的"、"我这么辛苦为什么没人心疼"

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p11

当用户在资源竞争、利益分配、或者崎岖世路中不知道该进还是该退时调用此skill。 不适用于：非利益相关的日常对话。 Trigger信号: "该不该让"、"凭什么要我退"、"我已经退了很多了"

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p12

当用户面对"小人"（自私、阴险、难缠的人）不知道该强硬还是该容忍时调用此skill。 不适用于：对方是正常人际冲突场景。 Trigger信号: "他是小人我该怎么办"、"我不想和他一般见识"、"对他严厉点还是客气点"

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