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Bob Doto《A System for Writing》Zettelkasten 笔记与写作系统主入口。 基于 Doto 六要素、受控混乱哲学、Folgezettel ID 系统，引导用户完成捕捉→连接→写作的完整工作流。 支持 Obsidian (filesystem) 和 Capacities (MCP)，可自行添加其他平台。 触发词：doto、zettelkasten、卡片笔记、ZK笔记、笔记系统、写作系统、card note、slip box、a system for writing、Bob Doto

Zettelkasten 质检与体检模块：双模式设计。 模式A（体检）：批量审查现有笔记，按六要素打分，输出分类报告（保持/小修/拆分/降级/删除）。 模式B（质检）：写新笔记前的自动化质量检查。 核心原则：AI 只诊断不动手，避免破坏笔记；遇到再处理，不批量重构。 通过各平台的文件系统或 API 搜索/读取笔记、分析质量、辅助修正。 触发词：检查笔记、笔记合不合格、质检、体检、audit、review notes、这条好不好、帮我看看笔记

Zettelkasten 连接思想模块：在笔记间建立有上下文的连接，禁止"链接堆砌"。 包含 6 种连接类型（延伸/对比/因果/举例/质疑/跨域）、AI 辅助连接发现流程、 枢纽笔记（Hub Note）与结构笔记（Structure Note）的创建决策。 通过各平台的文件系统或 API 搜索已有笔记、建议连接、创建 Hub/Structure Note。 触发词：连接、怎么连起来、找找关联、有关系的、这些有关吗、Hub Note、结构笔记、connect、link notes

笔记创建流水线：把临时想法、阅读笔记、灵感对话转化为符合 Doto 六要素的原子化 Zettel。 三条输入路径（临时想法/阅读笔记/直接创建）汇聚为统一的主笔记生成流程。 支持 Obsidian (filesystem) 和 Capacities (MCP) 等多种笔记平台，自动适配操作方式。 触发词：我有个想法、帮我记一下、记笔记、记录一下、这本书、这个观点、值得记、create note、new zettel

从 Zettelkasten 笔记到写作产出的完整流水线：渐进式发布管道（短内容→博客→长文→书）、 笔记到草稿的 8 步转化流程、写作管理系统（每日日记/创意日志 CLOG/项目管理）。 ZK 引导写作但不替代写作——不会替你写，但会帮你找到该写什么、从哪里开始。 通过各平台的文件系统或 API 搜索笔记集群、创建 Structure Note、管理写作进度。 触发词：写文章、写作、从笔记到文章、发布、博客、draft、写稿、产出、把笔记变成、开始写

系统基模诊断——识别 8 大系统陷阱（政策阻力、公地悲剧、目标侵蚀、竞争升级、 富者愈富、转嫁负担、规避规则、目标错位），匹配经典问题模式并给出破解策略。 当用户面对反复出现却屡次解决不了的问题、感到"越努力越糟"、或问题呈现出某种 经典"剧情"时使用。 触发词：系统基模、系统陷阱、政策阻力、公地悲剧、目标侵蚀、竞争升级、 富者愈富、转嫁负担、规避规则、目标错位、基模诊断、识别陷阱、反复出现的模式、 为什么这个问题一直在重复、越解决越糟、越努力越反弹、治标不治本、 上有政策下有对策、内卷、恶性循环。 通常由 systems-thinking 主入口路由触发，也可独立使用。 快速模式触发词：快捷、快速诊断、一句话、简洁。

系统结构分析——识别存量/流量/反馈回路，诊断系统行为模式。 当用户想理解一个系统为什么这样运作、为什么反复出现某种行为模式、 为什么某个问题长期解决不了时使用。 触发词：系统结构、反馈回路、增强回路、调节回路、存量流量、 延迟效应、系统行为模式、这个系统为什么、怎么分析这个系统、 画出回路图、因果回路。 通常由 systems-thinking 主入口路由触发，也可独立使用。 快速模式触发词：快点、简洁、一句话告诉我、快速诊断。

与系统共舞——从"技术方法论"升华为"生存哲学"，用15条生存法则 诊断自己的系统思考方式，帮助用户放弃控制幻想、学会与复杂系统相处。 当用户理解了系统结构但感到"知道却做不到"、面对系统感到焦虑/控制欲/ 无力感、或需要从"怎么改系统"转到"我怎么与系统相处"时使用。 触发词：与系统共舞、生存法则、怎么和系统相处、知道但做不到、控制欲、 无力感、焦虑、放下控制、保持谦逊、系统哲学、怎么活、我该怎么办、 越改越糟怎么办、知道结构但改不了、系统思考者也会犯错。 通常由 systems-thinking 主入口路由触发，也可独立使用。 快速模式触发词：快点、简洁、一句话告诉我、快速诊断。

系统杠杆点分析——用梅多斯12层杠杆点框架扫描系统， 找到最小干预撬动最大改变的位置。 当用户已经理解了系统结构、想要改变系统行为、 想知道从哪里下手最有效时使用。 触发词：杠杆点、改变系统、从哪里入手、怎么才能真的改变、 最小干预、撬动、干预点、权柄、突破口。 通常由 systems-thinking 主入口路由触发，也可独立使用。 快速模式触发词：快点、简洁、一句话告诉我、快速诊断。

系统认知6大障碍诊断——识别为什么你学了系统思考还是总感到"意外"。 当用户面对反复出现的困惑、意料之外的结果、直觉失效的情境时使用。 触发词：为什么我总是判断错、意料之外、想不通、怎么又这样、 按道理应该是、我的直觉告诉我、为什么结果和预期不一样、 系统思考障碍、认知偏差、六大障碍、有限理性、非线性、 时间延迟、限制因素、系统边界、冰山模型、事件vs结构。 快速模式触发词：快点、简洁、一句话告诉我、快速诊断。

系统思维工具箱主入口。基于 Donella Meadows《系统之美》。 当用户需要分析复杂问题的结构、诊断反复出现的顽疾、 寻找变革切入点、识别认知障碍、或学习与系统相处之道时使用。 根据用户意图自动路由到五个子模块： core(结构分析)、archetypes(基模诊断)、leverage(杠杆点分析)、 obstacles(认知障碍)、dance(与系统共舞)。 触发词：系统思维、系统思考、系统之美、Meadows、复杂系统、 为什么这个问题反复出现、系统分析、系统结构、反馈回路、 系统陷阱、杠杆点、怎么改变这个系统、与系统共舞。

问题解决的心智模式模块：7个思维转换、7个核心理念、4种核心能力。 当用户需要调整面对问题的心智模式、理解KSME的底层哲学、 或提升解决问题所需的核心能力时使用。 触发词：思维转换、心智模式、KSME理念、核心能力、欣赏信任聆听改变、 从紧急到重要、从问题到目标、从裁判到伙伴、面对问题就焦虑、 我怎么改变思维方式。 通常由 youjie 主入口路由触发，也可独立使用。

解决问题的前置准备模块：角色转换与情绪管理。 帮助用户从"问题受害者"转变为"问题管理者"， 用金色信念取代灰色信念，建立解决问题的情绪基础。 当用户感到焦虑、无力、被问题压垮，或准备开始解决问题时使用。 触发词：问题管理者、角色转换、情绪管理、灰色信念、金色信念、 我不知道从哪里开始、我不想再逃避了、面对问题就焦虑。 通常由 youjie 主入口路由触发，也可独立使用。

问题解决工具箱主入口。基于《有解》KSME问题解决7步法。 当用户面临需要系统解决的问题、感到被问题困住、或想提升解决问题能力时使用。 触发词：有解、KSME、问题解决、解决问题、问题管理者、我不知道怎么办、 这个问题怎么破、帮我解决这个问题、七步法、怎么解决问题。

KSME问题解决7步法完整引导模块。 七步法：确定问题→梳理关系人→明确现状→明确目标→明确差距代价→制定解决方案→拟定行动计划。 当用户需要从头到尾系统解决一个具体问题时使用。 触发词：KSME、七步法、问题之王、价值罗盘、关系人图、影响圈、SMART目标、 P=p-i、绩效公式、六顶思考帽、PDCA、帮我解决这个问题、这个问题怎么破。 通常由 youjie 主入口路由触发，也可独立使用。

戒除坏习惯：反向 B=MAP 操作——拆掉提示、加大难度、用新行为顶替。 福格主张戒除坏习惯不是靠忍，而是反向操作行为三要素。 当用户想戒掉/改掉一个坏习惯时使用。 触发词：戒掉、改掉、忍不住、改不掉的、想停掉、坏习惯、刷手机停不下来、熬夜、怎么戒

B=MAP 诊断排错 + 微行为设计，个人习惯的完整闭环。 诊断：从提示→能力→动机反向排查"为什么坚持不下来"。 设计：愿望→行为群→焦点地图→微行为→锚点→庆祝→升级→叠加。 当用户想诊断习惯断裂原因、或从头设计新习惯时使用。 触发词：坚持不下来、断掉、帮我养成、怎么开始、Tiny Habit、行为设计、习惯断了、又没做到、为什么养成不了

习惯进阶：庆祝焊住情绪 → 帮别人改变 → 身份认同。 当用户已完成基础习惯设计，想深入庆祝设计、帮家人/团队做行为改变、或探索"从做到成为"的身份转变时使用。 触发词：庆祝、怎么奖励、Shine、帮别人、身份认同、我好像变了、怎么让它扎根、帮老公/老婆/孩子/团队养成习惯

福格习惯教练主入口。基于 BJ Fogg《福格行为模型 / Tiny Habits》的对话式习惯教练。 识别用户意图后路由到对应子模块：core（诊断+设计）、break（戒除）、grow（庆祝+帮别人+身份）。 当用户面对任何习惯相关需求时使用。 触发词：福格、福格行为模型、Tiny Habits、微习惯、B=MAP、行为设计、习惯教练、/fogg-habit

群体行为设计：将福格行为模型应用于团队、家庭和组织。 7 步群体设计流程 + 头目/忍者两种角色 + 海豚/海龟/螃蟹/贝壳四分区模型 + 女王B解决方案 + 强力区反馈框架。 当用户想帮团队建立新习惯、推动组织行为改变、设计家庭/团队的集体习惯时使用。 触发词：团队习惯、群体行为、组织改变、帮团队、团队养成、公司习惯、家庭习惯、群体设计、行为设计团队、推动改变