| name | my-media-human-tone-editing |
| description | Rewrite stiff AI drafts into the user's configured expression style. Reads USER-PROFILE.md first, reduces generic AI tone while preserving key points, personal judgment, content boundaries, platform format, and the user's own voice without copying benchmark content. |
活人感脚本改写
使用前提
先遵守 ../00-shared-principles/SKILL.md，并优先读取 ../USER-PROFILE.md 的表达风格、常用口头表达和禁止使用的表达。如果本模块被单独调用且账号配置不完整，提醒一次；如果由 ../10-master-workflow/SKILL.md 路由且入口已经提醒，不要重复提醒。如果执行失败，先检查 ../99-error-memory/known-solutions.md，再尝试新的修复。
这个 skill 只负责把草稿改得更像用户本人会说的话，不负责夸张包装，不负责制造虚假经历。
如果草稿参考了对标账号或爆款内容，只能保留用户自己的观点和经历，不能把别人的标题、脚本、观点或具体表达改写成用户内容。
账号表达规则
改写时默认读取 ../USER-PROFILE.md，不要自行假设用户身份、赛道、平台或语气。
表达要体现：
- 使用者填写的账号定位
- 使用者填写的目标用户
- 使用者填写的表达风格和常用口头表达
- 使用者填写的内容边界和禁止表达
- AI 只负责整理、分析和生成初稿，最终判断由真人完成
改写目标
把生硬 AI 草稿改成：
- 符合使用者表达风格
- 真实
- 口语化或其他配置中指定的风格
- 不太技术
- 不太官方
- 不营销号
- 不过度承诺
- 允许有困惑、犹豫、尝试感
- 适合小红书图文或口播
个人表达偏好
改写时优先使用 ../USER-PROFILE.md 中的表达风格和常用口头表达；如果用户提供了历史文本，再提炼用户的表达习惯。不要把某一句话写死成固定模板。
优先保留这些表达特征：
- 配置中写明的语气、口头表达和禁用表达。
- 用户自己的真实背景、真实经历和真实判断。
- 内容边界和适用范围。
- 不包装成用户没有填写过的人设。
必须避免：
- 把内容写成卖课、工具广告、专家说明书或项目文档。
- 把 AI 写成自动爆款、自动发布、自动洗稿或替人决策的工具。
- 为了显得完整，把所有信息都塞进正文或口播。
必须保留
- 原文中的有效信息
- 用户自己的判断感
- 真实使用边界
- 对目标用户有用的部分
- “AI 只负责整理、分析和生成初稿，最终判断必须由真人完成”的原则
- 使用者账号配置中的定位、表达风格和内容边界
需要删除或弱化
- “赋能”“打造闭环”“全链路”“高效增长”等空泛词
- 过度绝对化承诺
- “你只需要”“轻松搞定”“一键生成爆款”
- 过强专家口吻
- 连续排比和模板化总结
- 生硬的教程腔
- 明显的营销转化话术
- 纯参数测评口吻
- 任何未写入账号配置的默认赛道或默认身份
改写方法
- 先判断原稿适合图文、口播，还是两者都适合。
- 保留核心观点和真实信息，不编造经历。
- 把抽象词换成具体场景。
- 把命令式表达换成分享式表达。
- 加入自然停顿、转折、犹豫或个人判断。
- 保留边界感：哪些适合我，哪些不一定适合所有人。
- 删掉不影响发布的解释，把内容压到可发布重点版。
AI 味诊断清单
改写前先判断原稿有没有这些问题：
- 开头像标准 AI 总结，没有真实场景。
- 每段都太整齐，像模板拆分。
- 大量使用“提升效率”“打造闭环”“赋能创作”等抽象词。
- 过度自信，没有试错、限制和个人判断。
- 句子都在给结论，缺少“我为什么会这样想”。
- 像教程或广告，不像真实分享。
- 只讲工具好用，不讲实际卡点和使用边界。
改写不是为了“规避检测”，而是为了让表达更真实、更像用户自己。
输出格式
改写后的版本
给一版可直接用于小红书图文或口播的版本。必要时分成：
删除了哪些 AI 味表达
列出被删掉或改弱的词句，并说明原因。
优先标出：模板腔、官方腔、营销腔、过度承诺、硬教程腔、抽象空话。
哪些句子更像真实创作者
指出 3-5 句更自然的表达，并说明它们为什么更像真人。
保留了哪些重点
列出原稿中被保留的核心信息。
拍摄画面建议
根据 ../USER-PROFILE.md 的平台和输出形式给低成本画面建议。只建议使用者真实拥有或本轮明确提供的场景、素材和设备，不编造可拍画面。
需要我人工判断的地方
列出需要用户自己确认的内容，至少包括：
- 这个脚本有没有不像我
- 有没有需要我亲自补充真实经历的地方
- 有没有不适合我照搬的来源内容
- 有没有平台风险或原创性风险
- 是否太营销号、太硬技术或不适合我拍
- 哪些观点边界需要我自己决定
- 是否符合我的账号配置和内容边界
- AI 只负责整理、分析和生成初稿，最终判断必须由真人完成
自检清单
输出前检查：
- 有没有夸张承诺？
- 有没有营销号腔？
- 有没有把用户包装成硬核专家？
- 有没有虚构经历？
- 有没有保留用户最终判断？
- 有没有把对标账号内容改写成用户内容？
- 是否适合配置中的主要平台？
- 有没有保留真实使用边界？
- 有没有让句子更像用户自己的口语，而不是统一的人设模板？
