three-habit-morning-routine-sequence

当希望建立一套完整的晨间程序以终结拖延、启动高效一天时

インストール方法

デフォルトでは、最初にソースを確認する Prompt が選択されています。直接コマンドに切り替えるか、ローカルコピーをダウンロードすることもできます。

Codex または Claude でインストールこの Prompt をコピーして Codex、Claude、または他のアシスタントに貼り付けると、Skill ページを確認してインストールできます。

直接コマンドでは確認用 Prompt が省略されます。実行前にソースを確認してください。

npx skills add https://github.com/DracoUnion/dankoe-skills --skill three-habit-morning-routine-sequence

コマンドは1行のまま表示されます。コピー前に横へスクロールして全体を確認してください。

ローカルで確認しますか？SkillsMP が現在取得できるファイルをダウンロードできます。

インストールを決める前に、SKILL.md と SkillsMP に表示されている付属ファイルをお読みください。

ファイルエクスプローラー

3 ファイル

SKILL.md

ソースの指示 · 読み取り専用プレビュー

name	three-habit-morning-routine-sequence
description	当希望建立一套完整的晨间程序以终结拖延、启动高效一天时

当希望建立一套完整的晨间程序以终结拖延、启动高效一天时description

操作：调用 morning-walk-habit 模型。 判断标准：完成户外散步，身体激活，获得初始能量。输出：激活的身体状态。
输入：激活的身体状态。操作：调用 10-minute-creative-exercise 模型。 判断标准：完成创意练习，思维被激发，获得清晰度和灵感。输出：活跃且清晰的思维状态。
输入：活跃且清晰的思维状态。操作：调用 power-hour-focus-session 模型。 判断标准：完成1小时深度专注工作，在重要目标上取得进展。输出：高效启动的一天和强烈的成就感。

总结用户已完成整套3习惯晨间程序，强调其通过“身体激活 -> 思维热身 -> 深度建设”的流程，为全天奠定了不可阻挡的动力基调。