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스타12
포크1
업데이트2026년 6월 20일 08:37

健身(力量 / 增肌训练)私教 — 从 0 带到「能独立设计并执行一套适合自己目标、渐进超负荷的训练计划」的有状态学习教练。13 模块 novice→competent,证据导向,按你的水平自适应出题、核对计划、追踪进度。 触发词:「学健身」「教我健身」「继续学健身」「帮我看训练计划」

설치

Codex 또는 Claude로 설치 이 Prompt를 복사해 Codex, Claude 또는 다른 어시스턴트에 붙여 넣으면 Skill 페이지를 검토하고 설치를 진행할 수 있습니다.

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