personal-system-for-progress

name	personal-system-for-progress
description	当需要建立稳定、可持续的个人进步机制，而非依赖意志力时

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When to Use

当需要建立稳定、可持续的个人进步机制，而非依赖意志力时description

Core Logic

执行步骤

1. 输入：一个明确的目标（G）。
2. 设计微型实验：针对目标G，设计一个最小可行行动（MVA），该行动应极简单、低风险、可在短期内（如1-7天）执行并观察结果。
   • 判断标准：MVA描述清晰，任何人看到都能立即知道要做什么。
3. 执行与记录：执行MVA，并客观记录执行过程、感受、数据及任何结果。
   • 判断标准：有执行记录，包含客观数据和主观体验。
4. 分析反馈：分析记录，判断该MVA对推进目标G是否有效，以及个人执行时的适配度（是否痛苦、可持续）。
   • IF 有效且适配 → 进入步骤5。
   • ELSE (无效或不适配) → 返回步骤2，基于反馈调整或重新设计MVA。
5. 系统化：将有效的MVA固化为一个可重复的习惯、流程或检查清单，纳入个人日常或周期性的运作系统中。
   • 判断标准：该行动已成为一个明确的、可触发执行的“如果-那么”规则或日程项。
6. 输出：一个经过验证的、与目标G相关的个人行动协议，以及一个持续实验的待办列表。

输出格式要求

提供以下结构化信息：

1. 目标G：（重申）
2. 已验证的行动协议：（描述固化后的习惯或流程）
3. 下一轮实验想法：（基于当前反馈，列出1-2个待测试的新MVA）

Metadata

属性	值
领域	个人发展
类型	procedural (procedural)
置信度	85%
前置条件	已有一个明确的目标（可来自模型“self-generated-vision-and-goal-setting”）
来源	未来生存指南：总结与行动路线 🚀 - 核心路线图2