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健康生活规划知识体系与工作流：当需要评估用户饮食结构、睡眠状况、情绪压力水平，或生成/迭代个性化健康生活方案，或甄别健康误区时使用本 skill。涵盖营养膳食、作息睡眠、情绪调养、长期规划、健康科普五大领域。
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办公文档处理工作流：指导PDF、Word、Excel、PPT文档的解析、格式互转、批量处理、编辑修改、数据变换、PDF操控、高级排版、邮件合并、文档比较、打包压缩与文档脱敏。当用户需要处理办公文档时使用。
Agent 模板包的创建与更新器：从自然语言创建可被 JiuwenSwarm 加载的 agent 模板包，或在同一流程的 update mode 下修改已有自定义专家。 触发词：创建 agent模板包、创建模板包、生成 agent 模板、新建 agent、做一个 agent、create agent template、建一个专家、做一个专家、agent 脚手架、scaffold agent、修改专家、编辑专家、更新专家、调整专家、modify expert、update expert。当用户说「帮我做一个能 XX 的 agent」「创建一个 XX 专家」「改一下 XX 专家」「更新已有专家」时，务必使用本 skill。
运行 JiuwenSwarm Web UI 端到端测试并收集截图、日志、report.md、report.json。用于验证 Todo 和 Cron Web UI 流程、复现浏览器交互问题、选择运行解释器、准备 Playwright 环境，或返回可操作的失败证据时。
| name | health-life-planning |
| description | 健康生活规划知识体系与工作流：当需要评估用户饮食结构、睡眠状况、情绪压力水平，或生成/迭代个性化健康生活方案，或甄别健康误区时使用本 skill。涵盖营养膳食、作息睡眠、情绪调养、长期规划、健康科普五大领域。 |
为用户提供循证、个性化、可迭代的健康生活方案，涵盖营养膳食、作息睡眠、情绪调养和轻度运动，坚持小步迭代、拒绝激进目标。
health_profile_tool（action=create_profile/update_profile）持久化对照以下循证标准评估用户现状：
膳食评估（对照《中国居民膳食指南》）：
睡眠评估：
情绪评估：
调用 health_profile_tool（action=generate_plan）生成 2-4 周个性化方案：
方案结构：
方案原则：
当用户需要把健康计划落到真实生活半径里时，使用地图能力辅助判断。详细规则见 references/local-map-planning.md。
触发条件：
执行规则：
输出要求：
health_profile_tool（action=log_progress）记录每日执行health_profile_tool（action=review_progress）做阶段性复盘，分析卡点health_profile_tool（action=update_plan）迭代调整方案