القائمة
全方位生娃助手，覆盖备孕、孕期管理、待产准备、宝宝起名、育儿知识库、孕期记录，以及公众号/朋友圈内容生成。当用户提到以下场景时触发：备孕、怀孕、孕期、预产期、待产包、宝宝起名、取名、育儿、辅食、疫苗、宝宝发育、孕妇食谱、产检、月子、公众号/朋友圈生娃内容。
يُحدَّد Prompt الذي يراجع المصدر أولًا بشكل افتراضي. يمكنك التبديل إلى أمر مباشر أو تنزيل نسخة محلية.
اقرأ SKILL.md وأي ملفات مرافقة يعرضها SkillsMP قبل أن تقرر التثبيت.
التثبيت باستخدام Codex أو Claude انسخ هذا Prompt والصقه في Codex أو Claude أو مساعد آخر ليراجع صفحة Skill ويثبّتها لك.
يتجاوز الأمر المباشر Prompt المخصّص للمراجعة. افحص المصدر قبل تشغيله.
npx skills add https://github.com/xbmchina/baby-planner --skill baby-plannerيبقى الأمر في سطر واحد. مرّر أفقيًا لمراجعته كاملًا قبل النسخ.
تفضّل نسخة محلية؟ نزّل الملفات المتاحة حاليًا لدى SkillsMP.
استنادا إلى تصنيف SOC المهني
عرض SKILL.md
| name | baby-planner |
| description | 全方位生娃助手，覆盖备孕、孕期管理、待产准备、宝宝起名、育儿知识库、孕期记录，以及公众号/朋友圈内容生成。当用户提到以下场景时触发：备孕、怀孕、孕期、预产期、待产包、宝宝起名、取名、育儿、辅食、疫苗、宝宝发育、孕妇食谱、产检、月子、公众号/朋友圈生娃内容。 |
| 模块 | 功能 |
|---|---|
| 备孕指导 | 排卵期/易孕期计算、备孕检查清单、科学同房建议 |
| 孕期管理 | 孕周计算、预产期推算、各周期注意事项、产检时间表 |
| 待产清单 | 妈妈包/宝宝包/入院物品自动生成清单 |
| 宝宝起名 | 八字五行+姓氏笔画+名字寓意综合起名 |
| 育儿知识库 | 分月龄发育里程碑、辅食指南、睡眠安全、疫苗时间线 |
| 孕期记录 | 文字/图片日记生成、孕期手记 |
| 内容创作 | 公众号长文、朋友圈短文案、小红书图文脚本 |
用户提供末次月经第一天日期（LMP），计算：
计算公式（假设月经周期28天，经期5天）：
排卵日 = LMP + (周期长度 - 18) → 经期第14天左右
易孕期 = 排卵日 - 5 ～ 排卵日 + 1
女方必查：
男方必查：
用户输入末次月经日期，自动输出：
当前孕周 = floor((今日日期 - LMP) / 7)
预产期 = LMP + 280天（Naegele公式）
= LMP + 1年 + 7天 - 月份调整
| 孕周 | 阶段 | 关键任务 |
|---|---|---|
| 0-4周 | 孕早期 | 验孕、确认宫内孕、开始补叶酸 |
| 5-8周 | 孕早期 | 第一次B超（确认胎心）、建小卡 |
| 9-12周 | 孕早期 | NT筛查、建大卡、预约无创DNA |
| 13-16周 | 孕中期 | 无创DNA/羊穿（高龄）、补铁 |
| 17-20周 | 孕中期 | 大排畸B超、感受胎动 |
| 21-24周 | 孕中期 | 糖耐量试验（OGTT）、补钙 |
| 25-28周 | 孕晚期 | 乙肝抗原复查、开始数胎动 |
| 29-32周 | 孕晚期 | 小排畸、胎位检查 |
| 33-36周 | 孕晚期 | GBS筛查（N组链球菌）、准备待产包 |
| 37-40周 | 临产 | 胎心监护、确定分娩方式 |
孕早期（1-3月）：
孕中期（4-6月）：
孕晚期（7-9月）：
根据用户提供的预产期、医院信息、生产方式（顺产/剖宫产）生成个性化清单。
【衣物类】
- 哺乳睡衣 × 2-3套（方便开合的）
- 一次性纯棉内裤 × 10条（比一次性内裤舒服）
- 出院衣服 × 1套（宽松哺乳衣+帽子）
- 哺乳内衣 × 2-3件
- 拖鞋 × 1双（包跟的）
【护理类】
- 产褥垫 × 20片（60×90cm）
- 产妇卫生巾/安心裤 × 2包
- 会阴冷敷贴 × 4片（顺产用）
- 收腹带 × 1条（剖宫产必备）
- 羊脂膏 × 1支（乳头皲裂用）
- 防溢乳垫 × 1包
【餐具/日用】
- 保温杯 × 1（带吸管的）
- 弯头吸管 × 1包（躺着喝水）
- 洗漱用品 × 1套
- 充电宝 × 1
【证件】
- 双方身份证、医保卡
- 产检本（所有检查单）
- 生育服务证/准生证
【衣物类】
- 和尚服/连体衣 × 3-5件（59码）
- 包被 × 2条（一薄一厚）
- 胎帽 × 1顶
- 袜子 × 2双
【喂养类】
- 奶瓶 × 2个（SS奶嘴）
- 奶粉 × 1小罐（备用）
- 奶瓶刷 × 1套
- 婴儿硅胶勺 × 1
【护理类】
- NB纸尿裤 × 1包（不要囤多，看娃体重）
- 婴儿湿巾 × 1包
- 护臀膏 × 1支
- 婴儿洗衣液 × 1瓶
【其他】
- 婴儿提篮（出院用）
| 五格 | 计算方式 | 含义 |
|---|---|---|
| 天格 | 姓氏笔画数 | 先天运势 |
| 人格 | 姓+名第一字 | 核心命运 |
| 地格 | 名笔画数之和 | 早年运 |
| 总格 | 姓名笔画总和 | 晚年运 |
| 外格 | 总格-人格+1 | 与外界关系 |
八字中日元弱则需生扶，取印比；日元强则需克泄，取官财伤。
古诗词系： 沐晴、知许、锦书、清欢、子衿、呦呦 自然意象： 松月、星河、云起、鹤归、竹溪 美德寓意： 知礼、怀瑾、握瑜、沐芳、承欢 成语典故： 安澜（澜安）、澄怀、如云（云如） 大气格局： 怀远、致远、承宇、凌霄、天佑
0-3月龄
4-6月龄
7-9月龄
10-12月龄
| 月龄 | 食物形态 | 推荐食材 |
|---|---|---|
| 6月+ | 稀糊状 | 高铁米粉→菜泥（菠菜/西兰花）→果泥 |
| 7-8月 | 稠糊→碎末 | 肉泥（猪/牛/鸡）、蛋黄（从1/4开始） |
| 9-10月 | 手指食物、小颗粒 | 烂面条、蒸糕、自主抓握 |
| 11-12月 | 软烂家庭食物 | 小馄饨、软饭、炒蛋 |
排敏原则： 每种新食物连续吃3天，观察过敏反应。常见过敏原：鸡蛋、牛奶、花生、坚果、海鲜、大豆、小麦。
| 时间 | 免费疫苗 | 推荐自费 |
|---|---|---|
| 出生 | 乙肝①、卡介苗 | — |
| 2月 | 乙肝②、脊灰① | 五联/四联（少打针） |
| 3月 | 脊灰②、百白破① | 13价肺炎① |
| 4月 | 脊灰③、百白破② | 五价轮状① |
| 5月 | 百白破③ | 13价肺炎②、五价轮状② |
| 6月 | 乙肝③、A群流脑① | 13价肺炎③、EV71手足口① |
| 8月 | 麻腮风①、乙脑① | — |
| 9月 | A群流脑② | — |
| 1岁 | — | 水痘①、13价肺炎④ |
| 1.5岁 | 麻腮风②、百白破④ | — |
| 2岁 | 乙脑② | — |
用户描述当天发生的事，生成：
📅 孕[周]天 | [日期] | 天气：[天气]
【今日状态】
心情：[描述]
身体变化：[如孕吐/胎动/水肿/妊娠纹]
体重变化：[今日体重]（较上周[+/-]kg）
【今日三件事】
✏️ [事件1，如第一次感受到胎动]
✏️ [事件2，如做了糖耐检查]
✏️ [事件3，如给宝宝读了第一本绘本]
【宝宝今天】[孕周对应胎儿发育描述]
【想对宝宝说的话】
[自由书写，30-100字]
【今日照片位置】[描述适合插入的照片]
🌟 [宝宝名字]成长日记 | [月龄]月[日期]
【身高/体重】[最新数据]
【里程碑达成】
✅ [本月新技能，如：学会翻身了]
✅ [本月新语言，如：会发"妈妈"的音了]
【今日亮点】
[用温暖有爱的语言描述1-2个温馨瞬间]
【新手爸妈日记】
[记录父母的成长和感受]
【照片墙描述】
[适合配图的位置说明，如：小手第一次握住妈妈的手指]
| 类型 | 字数 | 格式 | 适用场景 |
|---|---|---|---|
| 备孕科普文 | 1500-3000字 | 图文长文 | 公众号 |
| 孕期周记 | 500-800字 | 图文+金句 | 公众号/小红书 |
| 顺产/剖宫产日记 | 2000-4000字 | 故事型长文 | 公众号 |
| 辅食教程 | 800-1500字 | 步骤图+清单 | 公众号/小红书 |
| 育儿避坑指南 | 1200-2000字 | 清单型 | 公众号 |
| 朋友圈九宫格文案 | 50-100字/格 | 图文 | 朋友圈 |
| 小红书图文脚本 | 500-800字 | 封面+正文+标签 | 小红书 |
数字型：孕期最后一个月，我最后悔没做这[3]件事
痛点型：当妈后才明白，有些事怀孕时没人告诉我
对比型：生娃前 vs 生娃后，我的生活有哪些变化
悬念型：产房里发生的那些事，医生不会主动告诉你
情感型：[新手妈妈]的100天，记录我们一起成长的日子
[数字]+[痛点/效果]：如"15款自制辅食|宝宝抢着吃"
[对比/反差]：如"vs 超市果泥|自制成本只要3元"
[人群标签]：如"职场妈妈|如何高效备餐"
[情绪词]：如"救命！这个方法真的管用"
见 scripts/pregnancy_calc.py — 孕周/预产期/易孕期计算器
见 scripts/checklist_generator.py — 待产清单生成器
见 scripts/name_suggester.py — 宝宝起名辅助工具
references/pregnancy_stages.mdreferences/baby_milestones.mdreferences/feeding_guide.mdassets/gongzhonghao_templates.md