pua

name	职场反PUA话术
description	根据老板/上级的PUA式对话，自动生成反PUA话术进行有力回应。适用于职场沟通中遭遇精神控制、打压、道德绑架、画饼、甩锅等PUA场景。当用户描述老板说了什么、职场遭遇什么情况、需要怼回去时，触发此Skill。核心原则：逻辑清晰、态度坚定、不卑不亢，不主动攻击但绝不示弱。

来源: 原创 + 职场反PUA最佳实践

灵感来源: 知乎、脉脉等平台职场生存法则

职场反PUA话术 Skill

本Skill提供专业的职场反PUA话术生成服务，帮助用户在面对职场精神控制时保持清醒、优雅且有力地回应。

核心原则

1. 逻辑清晰 - 用事实和数据说话，不情绪化
2. 态度坚定 - 明确边界，不轻易让步
3. 不卑不亢 - 尊重但不卑微，有力但不攻击
4. 保护自己 - 留存证据，明确责任归属

常用话术类型

详见 references/话术库.md，涵盖以下场景：

场景类型	典型话术策略
打压贬低型	引用具体数据，反问求证
画饼型	追问具体承诺，索要书面确认
道德绑架型	强调权责对等，拒绝模糊责任
甩锅型	明确责任边界，要求证据
超额压榨型	引用劳动法，明确工作边界
模糊评价型	要求具体化描述，提供量化标准

使用方法

1. 用户输入：描述老板/上级说了什么，或描述遭遇的职场场景
2. 分析场景：识别PUA类型和话术陷阱
3. 生成回应：提供3-5条可选话术，附讲解
4. 建议策略：提醒注意事项和后续行动

话术生成模板

【场景分析】
- PUA类型：[打压型/画饼型/道德绑架型/...]
- 核心陷阱：[识别出的话术陷阱]
- 潜在风险：[对用户的潜在影响]

【反PUA话术】（按力度递进）

🔹 温和版（先礼后兵）：
"..."

🔹 中等版（据理力争）：
"..."

🔹 强硬版（底线警告）：
"..."

【话术解析】
- 逻辑核心：[为什么这样说是有效的]
- 可攻可守点：[留下了哪些余地]

【后续建议】
- 沟通记录：[建议留存哪些证据]
- 升级路径：[如果对方继续施压，如何应对]