thinking-change-curve

name	thinking-change-curve
description	使用变革曲线思维模型来分析问题、输出计划或输出文章。适用场景：管理变革情绪。核心：震惊→否定→沮丧→接受→尝试→整合。
license	MIT

变革曲线

领域：领导力与管理 | 核心：震惊→否定→沮丧→接受→尝试→整合 | 场景：管理变革情绪

简介

变革曲线是领导力与管理领域的经典思维模型，核心思想是震惊→否定→沮丧→接受→尝试→整合。 它帮助你在管理变革情绪的场景下，更系统、更高效地思考和决策。

使用步骤

1. 震惊 — 听到变化时的第一反应
2. 否定 — 拒绝接受变化
3. 沮丧 — 认识到变化不可避免
4. 接受 — 开始接受现实
5. 尝试 — 开始尝试新方式
6. 整合 — 完全适应新的状态

输出模板

用变革曲线分析{topic}：

## 当前阶段
[团队/个人处于哪个阶段]

## 各阶段应对
1. 震惊：充分沟通解释原因
2. 否定：倾听理解不要强迫
3. 沮丧：提供支持和安全感
4. 接受：鼓励和认可
5. 尝试：提供资源和培训
6. 整合：庆祝成功

使用技巧

不同人可能处于不同阶段；不要期望所有人同步接受变化。

如何使用

1. 理解问题 — 明确用户要分析的具体问题
2. 应用模型 — 按照震惊→否定→沮丧→接受→尝试→整合的步骤逐一分析
3. 输出结果 — 使用模板格式输出结构化结果
4. 提供建议 — 基于分析给出可执行的行动建议

示例提示词

• 用变革曲线分析[具体问题]
• 帮我用变革曲线制定[计划/方案]
• 用变革曲线的思维框架写一篇关于[主题]的文章