一个结构化、阶段化的认知行为疗法咨询流程,覆盖诊断评估与关系建立、心理帮助(含认知重构与放松训练)、结束与巩固三个核心阶段,适用于考试焦虑个案。
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一个结构化、阶段化的认知行为疗法咨询流程,覆盖诊断评估与关系建立、心理帮助(含认知重构与放松训练)、结束与巩固三个核心阶段,适用于考试焦虑个案。
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一个结构化、阶段化的认知行为疗法咨询流程,专用于医学生考试焦虑干预,覆盖关系建立与评估、认知重建与技能训练、效果巩固与结束三个阶段,共5次会谈。
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基于来访者信念与行为模式构建个体化认知概念化图,作为后续干预的理论锚点和治疗地图;用于每次咨询初始阶段或概念化修订时。
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一个结构化、可迭代、符合DBT辩证逻辑的宏观治疗框架,用于系统化组织临床信息、确立目标层级并基于实证反馈动态调整治疗方案。
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依据问题形成与解决的时序逻辑,将12次50分钟DBT咨询划分为两阶段强度节奏:前4周(8次)双频次聚焦阶段1–2技能奠基;第4周起单频次推进阶段3–5并同步强化生活迁移,确保技能从咨询室向真实高频情境系统性泛化。
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基于DBT框架,与青少年来访者在首次关系建立后协作完成结构化、递进式五阶段目标设定:每阶段严格配对‘减少1个可观测不适行为’与‘增加1个DBT核心技能’,最终锚定于自我认同强化与复原力提升。产出双方签署的可测量、可练习、可验证的目标作业单。
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一个基于辩证行为疗法(DBT)的跨阶段、可复用的长程个体咨询全流程骨架,覆盖关系建立、活在当下、问题链分析、危机生存技能训练到生涯整合与结束,强调协同作业、具身化产出与效果锚定。
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一个标准化的八周DBT团体技能训练课程框架,按周组织正念、痛苦耐受、情绪调节、人际效能四大模块,每节课含明确主题、技能名称与实操内容。
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在来访者初步接纳自身困境后,引入‘解决任何问题的选项讲义’与‘技巧训练假设讲义’,拓展其行为选择意识与改变可能性信念。适用于来访者陷入‘无解感’、行为僵化或对改变持怀疑态度时。
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在治疗同盟稳固后,以协作、隐喻化方式向来访者传授DBT生物社会理论核心图式(先天情绪敏感性 × 无效环境回应 → 调节技能发展受阻),促发归因重构与自我接纳,避免病理化自责。
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在首次咨询前20分钟内,完成结构化保密说明、咨询原则传达、半结构化访谈、SCL-90/EPQ施测与简要反馈、四维自杀自伤风险探询,并基于中国常模与临床判断,协同来访者决策是否启动DBT取向咨询,签署知情同意。
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依据汉密尔顿抑郁量表(HAMD)14项临床版本总分,对抑郁严重程度进行结构化、区间化分级判读,用于快速锚定临床干预强度与工作诊断依据。
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一个结构化的CBT个案概念化工作流程,用于系统梳理问题清单、维持机制、当前诱发及加重因素、早期起源,支撑后续干预设计。适用于CBT初阶评估阶段。
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在青年高功能失恋来访者中,以合理情绪疗法(REBT)为核心处理不合理认知,辅以焦点解决短期治疗(SFBT)的赞美技术激活自我价值感与成长资源;要求严格匹配适用性信号、动态调控主辅比例,并产出结构化书面方案。
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依据中国常模对SCL-90与EPQ结果进行结构化解读,聚焦因子分临床意义与人格维度关联,用于向来访者通俗反馈评估发现并建立共同理解基础。
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一种以ABC理论为基石的认知行为治疗宏观框架,用于系统性识别、驳斥非理性信念并代之以理性信念,从而缓解失恋等应激事件引发的消极情绪与行为。适用于明确存在非理性信念主导的情绪困扰个案。
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基于ABC理论的标准化CBT咨询流程,用于识别诱发事件(A)、情绪行为后果(C)与中间不合理信念(B),并系统修正认知偏差。适用于以非理性信念为核心的情绪适应问题。
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一个结构化的认知行为治疗宏观协议,按确定问题、心理诊断、领悟与修通、巩固与评价四个阶段推进,用于系统干预由不合理信念引发的情绪与行为障碍。
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将十六次CBT咨询划分为三个临床阶段:第1–3次聚焦关系建立、自杀风险评估与危机干预;后续阶段依次推进认知重构与行为激活;全程嵌入药物协同与多系统协作。
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针对离异家庭青少年以自我归因为核心的非理性信念(如‘都是我的错’‘没人会喜欢我’),基于CBT中ABC模型与合理情绪疗法原理,通过结构化三栏简表(原信念|反证事实|替代信念)实现中期认知重构,形成跨案例可复用的个案概念化锚点。
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基于标准化量表数据与临床线索,识别并结构化呈现考试焦虑中三类核心认知信念(灾难化解释、低估自我、无法忍受身体不适),并建模其与回避行为构成的负强化循环,支撑后续CBT干预设计。
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结构化布置三栏式日记作业(A-诱发事件,B-自动思维/信念,C-情绪与行为反应),用于外化认知模式、积累重构素材。
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在咨询中期启动阶段,以协作、非评判方式向求助者介绍合理情绪疗法的ABC理论,通过其真实生活事件具象化呈现A(诱发事件)→ B(信念/解释)→ C(情绪与行为结果)的逻辑链,引导其初步识别自身不合理信念特征,建立理性认知框架。
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向来访者讲解情绪ABC理论,阐明情绪困扰源于不合理信念而非事件本身,建立对认知-情绪关系的元认知理解。
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在咨询中引导求助者识别具体诱发事件(A)、情绪行为后果(C),并聚焦命名其隐含的不合理信念(B),使用标准化语言(如'必须''应该''绝对化')标注认知扭曲类型。
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在CBT框架下,指导求助者运用ABC模型(事件-信念-情绪/行为)自主分析入学适应过程中的情绪与行为反应,识别不合理信念。适用于已完成ABC心理教育且具备基本自我觉察的来访者。
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首次咨询中系统介绍ABC模型并结合心理测验结果进行初步问题归因,旨在建立共同理解框架并启动认知觉察。
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在第二次咨询中,通过简明介绍ABC理论(Activating event, Belief, Consequence),帮助来访者初步识别不合理信念与其情绪行为后果之间的逻辑关联。
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在CBT框架下,围绕考试情境运用ABC模型识别不合理信念(B),通过苏格拉底式提问引导求助者自主辩驳,促发认知领悟。
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布置标准化书面作业:要求求助者按A(诱发事件)、C(不适情绪)、B(不合理信念)三栏记录真实人际情境,用于强化ABC模型内化与日常信念觉察。
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在首次接纳承诺疗法(ACT)咨询中,按固定顺序阐明咨询设置、重申保密原则、运用‘双山隐喻’建立平等协作关系、简要介绍ACT核心理念,并共同协商确立具体、价值导向的咨询目标。
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在ACT治疗框架中,于第四阶段起始会谈中向来访者清晰传达‘接纳’的核心定义——即一种主动、灵活、非评判的意愿性选择,而非被动忍受、认命或问题解决策略;锚定其作为经验性回避的替代路径,并确保来访者能用自己的语言复述出‘允许体验如其所是地存在’这一本质。
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在CBT-I治疗初期启动标准化睡眠日记作为客观行为评估工具,并在后续每次咨询中执行四步结构化复盘(完整性检查→指标计算→行为-体验链接→共识微调),形成‘记录-反馈-调适’临床闭环,强化治疗同盟与数据驱动决策。
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运用苏格拉底式提问、成本-效益分析等技术,协助来访者检视其条件化假设(如'如果…就…'),发展更具适应性的中间信念,适用于情绪改善后需巩固认知弹性的情境。
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在CBT咨询第三阶段,当来访者已建立基本治疗联盟并识别出适应不良中间信念时,使用结构化工作表引导其通过苏格拉底式提问与现实检验完成信念重构。
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结构化引导来访者在真实生活情境中完成五栏表(触发事件—自动思维—情绪/生理反应—支持与反驳证据—基于证据的替代思维),以建立元认知监控与认知重评能力;须嵌入苏格拉底式自我提问与微型行为试验设计,确保替代思维具实证基础与可操作性。
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在生活事件语境中,协助来访者识别非黑即白、以偏概全、糟糕至极、无端否认、以己度人、管状视野等六类典型不合理思维,并用更理性、可观察、可验证、可行动的想法替代,从而调节情绪反应。
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在CBT初始评估阶段,按六个固定步骤系统收集信息:问题界定、影响因素识别、目标澄清、基线数据采集、咨询同盟共建、方案制定。用于首次或阶段性再评估。
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在前1–2次CBT会谈中,系统完成发展性与系统性信息采集,通过心境检查与行为功能分析形成可操作的个案概念化,并与患者及家属共同澄清结构化设置、开展心理教育、共建SMART目标清单,从而确立稳固的治疗联盟。
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在第1–2次咨询中同步开展咨询关系建立(倾听、共情、无条件积极关注)与结构化诊断评估(开放性提问收集资料、鉴别诊断、衔接医生诊断),为后续CBT干预锚定方向。
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